Miért; árpa gyógyítja az S depressziót; szervezni, hogy meggyógyuljon
Árpa a depresszió megelőzésére Ezen felül többet kell tudni róla.
Az árpa az emberi étrend része több ezer évig, bár a mindennapi életünkben viszonylag keveset fogyasztanak.
Ez egy gabona kiválóan fenntartja a egészséges, különösen a benne lévő vegyületekkel, mint pl rost, antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok.
Továbbá, mivel ezen vegyületek többsége a hang és csíra, ez a gabona, mint a többi máshol, lehetőleg finomítatlanul kell fogyasztani.
Összetétele
Ha megnézzük ennek a gabonának az összetételét, észrevesszük, hogy nem legyen hasznos a testünk számára. Valójában vegyületei között találunk dantioxidánsok, például tokotrienolok (E-vitamin), valamint flavonolok.
Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ezeken keresztül (a flavonolok) ez a gabona előnyös a rák megelőzésében.
Hihetetlen tanulmány.
Továbbá azt is tudjuk a negatív gondolatok savanyítják a testet. Ezen kívül az emberek a depressziók általában ilyen negatív gondolatokkal járnak.
2013 márciusában közzétett és a malajziai Serembanben készült tanulmány bemutatta az árpa előnyeit:
- A depresszió
- Stressz és szorongás
- Egyéb hangulattípusok (feszültség, harag, zavartság és fáradtság).
Ez a tanulmány készült idős, depressziós betegek, akik gondozási intézményekben, például idősek otthonában élnek, mivel a depresszió aránya alacsonyabb az ezen létesítményeken kívül élő idősek körében.
Az idősek depressziója globális egészségügyi probléma mivel ez a fő kockázati tényező aAlzheimer-kór.