Légy magas a légy jógával
A levegőben lebegő jógázás a légy jóga elve. Koncentráljon egy olyan fegyelemre, amely szembeszáll a súlytalanság törvényeivel, és elengedésre hív fel.
Mi is a légy jóga? ?
A légijóga (vagy légi jóga) számos tudományterületet ötvöz, például a hagyományos jógát, a cirkuszi művészetet, a fitneszet és a pilateset, mindezt függőágyban felfüggesztve. Gyengéd gyakorlatok keveréke, amelyet gyógytornászok és osteopathák segítségével hoztak létre, és amelyek elengedésre és lazításra hívják Önt.
A súlytalanság törvényeinek megsértésével a légy jóga lehetővé teszi, hogy tovább lépjen és megmunkálja a mély izmokat. Valójában felfüggesztve a test súlyát kirakják a függőágyra, amely támaszként működik. Eredmények: a test világosodik, több helyet biztosítunk az ízületek számára, amplitúdót és rugalmasságot nyerünk a mozgásokban, amikor a klasszikus jóga testtartásokban testünk elzárhat minket.
