Legyen az anyagcseréd ura - Jillian Michaels, Mariska Van Aalst

Fogyókúrázol? Unod már olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem elégítenek ki, zsír és szénhidrát nélkül? Mindenféle extravagáns étrenddel és vegyszerekkel teli nem élelmiszerrel tönkretetted az anyagcserédet. Most Jillian Michaels van itt, hogy kijavítsa a kárt, és helyrehozza a hormonjait és az endokrin rendszerét.

Legyen az anyagcsere ura.Három lépésből álló terved van, amely növeli a fogyásért felelős hormonokat és korlátozza a zsír tárolásáért felelős személyeket. Ebből a könyvből megtudhatja:

• Távolítsa el az anti-tápanyagokat és méreganyagokat, amelyek lassítják az anyagcserét.
• Helyezze vissza teljes étrendjét étrendjébe - olyan ételeket, amelyek mozgósítják a zsírégetésért felelős hormonokat.
• Helyezze egyensúlyba hormonrendszerét azáltal, hogy megtanulja kezelni a stresszt, jól aludni és testmozgást gyakorolni.

---