Legyen óvatos a Di vércsoportokkal; t m miatt; hasonló hiánytünetek
Peter D ’Adamo amerikai természetgyógyász orvos a vércsoport-diéta feltalálója. Tézise szerint az embereknek étkezési szokásaikat a vércsoportjukhoz kell igazítaniuk. 1996-ban a vércsoport-diéta felfedezője még egy könyvet is írt táplálkozási koncepciójáról, amely világszerte nagy figyelmet kapott, és több mint 50 nyelven jelent meg.
A vércsoportos étrend ellentmondásos
A vércsoport-diéta azonban meglehetősen ellentmondásos néhány táplálkozási szakember körében, mivel annak egészségügyi hatása nem bizonyított. A Vöröskereszt belga kutatóinak 2013-as tanulmánya szerint nem volt egyértelmű bizonyíték arra, hogy a vércsoportos étrendnek bármilyen gyógyhatása lenne. A vércsoport-diéta kérdésére az a válasz adható, hogy ebben az étrendben az emberek különböző vércsoportjait a test saját kémia szabályozza. A vércsoportos étrendben különféle táplálkozási programot hoznak létre az A, B, AB és a nulla vércsoportok mindegyikéhez. A vércsoportos étrend elve azon a tényen alapul, hogy a betegségek megelőzhetők vagy akár gyógyíthatók bizonyos táplálkozási formákkal, az adott vércsoportra szabva. Ennek az elméletnek az az oka, hogy az egyes vércsoportok különböző reakciókat mutatnak a különböző fehérjékre.
Az étel három csoportra osztása
Az étrendben szereplő ételeket három kategóriába sorolják, előnyös, semleges kerülendő. Ez az étrend különösen a fogyás kapcsán került a figyelem középpontjába, mivel Peter D ’Adamo azt állította, hogy optimális testtömeg is elérhető a vércsoportos étrenddel. A sok tudós tanúvallomásának tanúsága mellett, mint pl B. a német Táplálkozástudományi Társaságtól vagy a Stiftung Warentest-től, hogy ennek az étrendnek bizonyíthatóan nincs említésre méltó tudományos alapja, ez a diéta a gyakorlatban is meglehetősen nehézkes, mivel a receptek közül sok a különös ételek és összetevők miatt csak nagyon bonyolult módon készíthető el. Ezen túlmenően ez a diéta nem garantálja az optimális és kiegyensúlyozott étrendet minden vércsoport számára, így következésképpen ez a diéta csak elbátortalanodhat.