Légzési funkciók a koplalási folyamatban Böjt és túrázás Az FFJR hivatalos portálja
Sophie Campagnie, Naturopathic Health Practitioner (FENAMAN és CENATHO jóváhagyva). Böjt specialistája 30 évig; - FFJR tanúsított böjt és túrák szervezője (Fast Detox et Cie) - Pszichoterapeuta (APO-Psycho-Organic Analysis)
A böjt, a túrázás és a légzés, a győztes trió !
A jó légzés létfontosságú érdeke!
30-40 napig étkezés nélkül élhetünk. És 3-4 napig (maximum 9 napig) éljünk ivás nélkül, de átlagosan csak 3-4 percig élhetünk légzés nélkül (7 perc körüli apnoe-rekord!).
A légzés tehát létfontosságú és alapvető funkció, amely percenként 14–18-szor ritmizál minket. Eszméletlenül zajlik, de tudatosan „átvehetjük az irányítást”, amint úgy döntünk.
Lélegezz a tisztításhoz
Az ülő élet fékezi az egészséget, minden szerv alacsony sebességgel dolgozik és eltömődik, vérünk megvastagszik. A maszk korában alábecsülés azt mondani, hogy legyengülünk, ha a szükséges dózisban már nem létezik bőséges és oxigénes légzés szellőztetett és egészséges helyeken.
Tehát az éhgyomri lélegzés kiváló orvosság az egészség egyszerű és hatékony visszatéréséhez.
A természetben való járás lényegében a mélyebb lélegzés módja, sőt fokozott megterheléssel még növeli az előnyöket (a jelenlegi böjt hatékonyságának akár a hatszorosát is növeli). A böjti tartózkodás alatt ébredéskor kissé ernyedtnek vagy émelygőnek érezheti magát, így a napot gyengéd mozdulatokkal és lélegzetvételekkel kezdve gyorsan felszabadulnak a vérben felhalmozódott toxinok.
A gyors lélegzés fokozza a cselekvését; valójában a megtisztító test, reaktívabb és befogadóbb, tonizálóbb anyag is lehetővé teszi számodra az előnyök megtapasztalását, mint például:
| - A fulladt szövetek tisztítása |
| - Kémiai maradványok és érzéstelenítők eltávolítása |
| - A testi feszültségek oldása |
| - A felső agy lekapcsolása |
| - Vér lúgosítása |
| - A két agyfélteke kiegyensúlyozása |
| - A blokkolt energia felszabadulása |
| - Az érzelemkezelés szabályozása |
| - Gondolatok csillapítása |
| - Tudatosság |