Légzőterápia Buteyko; Gyakorold Dr.
Mindez légzési technika kérdése
Ha nyitva tartja a száját, előbb vagy utóbb jelentős egészségügyi korlátozásokra számíthat (nagyobb a fertőzésekre való hajlam, rossz alvás, koncentrációs nehézségek). Az orr a porszemcsék szűrőjeként szolgál, a belélegzett levegőt nitrogén-monoxiddal látja el, hogy elpusztítsa a csírákat, felmelegítse és párásítsa. Ezek a tulajdonságok elvesznek a száj légzése révén. Ezen felül a civilizált életünk, amelyet nyomás, stressz és túl kevés idő jellemez, el tudja venni a lélegzetét - vagy legalábbis egészséges légzési szokásait!
A testnek több oxigénre van szüksége stressz alatt. Lélegzetünk gyorsabbá és teljesebbé válik. A túlzott kilégzés azt jelenti, hogy túl sok szén-dioxid veszik el, és még többet veszít a száj, mint az orr. Ez egyensúlyhiányt eredményez a szén-dioxid és az oxigén között. De a szén-dioxid rendkívül fontos az oxigén szállításához a vérből a sejtekbe.
A test végül úgy próbál segíteni magán, hogy a légutak megduzzadnak (az orr megfeszül, a mellkas feszesnek érzi magát). Így az orrlégzés nem lehetséges, és újra szájon át lélegzik, ami egyre inkább szokássá válik.
Újra meg kell tanulni az orrlégzést!
A Buteyko módszerrel az egészséges légzési szokások visszanyerhetők. A Buteyko módszer célja a nyugodt, egyenletes légzés áramlásának helyreállítása az orron keresztül, mert: a nyugodt leheletet nyugodt elme követi.
Eredetileg a légzési módszer Dr. Konstantin P. Buteyko asztmás betegek kezeléséből származik. Több éves kutatás után végül kifejlesztett egy egyszerű testmozgási rendszert, amelynek segítségével az asztma és számos más betegség, például allergia, horkolás, alvási apnoe, elalvási nehézségek, koncentrációs nehézségek és gyenge teljesítmény kezelhető rendkívül sikeresen, gyógyszeres kezelés nélkül. Dr. Légzési módszerében Buteyko a jóga légzéselméletének elemeit is átvette, és saját megfigyeléseivel és tudásával kombinálta.
Buteyko és Fogszabályozás/mykie®
A nyitott száj helyzet feszes és keskeny állkapcsokat eredményez. A szájápolóknál a nyelv mindig az alsó állkapcsban van, ezért nem adhat növekedési impulzust a felső állkapcsra. A mykie® kezelési koncepciónkban kauzális módon dolgozunk, vagyis nemcsak az állkapcsot tágítjuk, hanem a mögöttes okokat is korrigáljuk. A gyermekek esetében ez lehetővé teszi számunkra, hogy a jövőbeni növekedést a helyes irányba irányítsuk.
Buteyko
Ezért gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt lehetőséget kínálunk arra, hogy a fogszabályozó kezeléstől függetlenül részt vegyenek egy Buteyko tanfolyamon. Egy intenzív tanfolyam részeként lehetőség van megtanulni, hogyan kell helyesen lélegezni személyes támogatással, és megtanulni fontos háttérinformációkat a test légzési viselkedéséről. A munkát 3-7 résztvevőből álló kis csoportokban végzik.
Mikor, hol és hogyan:
a mykie® gyakorlatban Dr. Freudenberg, Karlsberg 2 69469-ben Weinheim.
A tanfolyamokra évente 2-3 alkalommal kerül sor hétvégén, a dátumokat kérésre elküldjük Önnek e-mailben.
Gyerekeknek:
Jelentkezés a gyermek tanfolyamokra: Levelezés az [email protected] címre
Idők:
Péntek: 16:00 - 18:00 a szülőkkel
Szombat: 10:00 - 13:00
Vasárnap: 10:00 - 13:00
Péntek: 16:00 - 18:00 a szülőkkel
Költség: 300 €. Ez magában foglal egy 10 órás tanfolyamot, forgatókönyvet, gyakorlólapokat, leukopáter tapaszokat, vizet és Eis-Vannini látogatását.
Felnőtteknek:
Kérjük, közvetlenül a [email protected] címen vegye fel a kapcsolatot Pumm asszonnyal. A következő weboldalon megtalálja a dátumot, a résztvevők szavazatait és a letölthető regisztrációs űrlapokat: https://www.yogaofbeing.info/yoga-of-breath
Idők:
Péntek: 18:00 - 21:00
Szombat: 10:00 - 18:00
Vasárnap: 10:00 - 14:00
Költségek: 360 € Ez magában foglalja a 13 órás tanfolyamot, telefonos beszélgetést, forgatókönyvet, gyakorlólapokat, Leucopor tapaszokat, teát, vizet, gyümölcsöt és édességet a szünetekhez.