Lehet; egy kicsit kevesebb legyen - DiePause
- TCM főzőtanfolyamok
- Erős levesek - tonik az immunrendszer számára
- TCM power reggeli és villásreggeli
- TCM Nutrition Compact: 23. és 20.1.2021
- Segítség az ételintoleranciában
- Tisztítás és méregtelenítés TCM-mel
- Mindfulness vegetáriánus konyha
- Nyugodt elme - egészséges szív
- Erős közép - jó bélérzet
- Speciális főzőtanfolyamok és szemináriumok
- Főzőoktató szeminárium
- Főzőóra párok számára - a szeretet gyomorra megy
- Főzés a barátokkal
- Főzés osztályok indiai konyha Swapna Bajaj-val
- Izraeli konyha - Levant konyha
- Kulináris utazás az időben Archeomuse-szal
- Főzőtanfolyam egyedülállóknak és főzés férfiaknak Fauma Évával
- Főzőtanfolyamok gyerekeknek
- Születésnapi főzőtanfolyamok gyerekeknek
- Tizenévesek: Keksz sütési osztály
- Energiaünnepek 2021 - Főzés osztály gyerekeknek
- Tizenéves főzőtanfolyam Gyors és egyszerű
- Tizenéves főzőtanfolyam: A la Francaise
- Tizenéves főzőtanfolyam: Gusto Italiano
- TCM főzőtanfolyamok
- Erős levesek - tonik az immunrendszer számára
- TCM power reggeli és villásreggeli
- TCM Nutrition Compact: 23. és 20.1.2021
- Segítség az ételintoleranciában
- Tisztítás és méregtelenítés TCM-mel
- Mindfulness vegetáriánus konyha
- Nyugodt elme - egészséges szív
- Erős közép - jó bélérzet
- Speciális főzőtanfolyamok és szemináriumok
- Főzőoktató szeminárium
- Főzőóra párok számára - a szeretet gyomorra megy
- Főzés a barátokkal
- Főzés osztályok indiai konyha Swapna Bajaj-val
- Izraeli konyha - Levant konyha
- Kulináris utazás az időben Archeomuse-szal
- Főzőtanfolyam egyedülállóknak és főzés férfiaknak Fauma Évával
- Főzőtanfolyamok gyerekeknek
- Születésnapi főzőtanfolyamok gyerekeknek
- Tizenévesek: keksz sütési osztály
- Energiaünnepek 2021 - Főzés osztály gyerekeknek
- Tizenéves főzőtanfolyam Gyors és egyszerű
- Tizenéves főzőtanfolyam: A la Francaise
- Tizenéves főzőtanfolyam: Gusto Italiano
A kevesebb több - a TCM rizskúra
A nagyböjt megkezdődött, és ezt alkalomnak tekintem, hogy tavasszal átadjak néhány javaslatot a jólétre.
A TCM táplálékban nem ajánlott szigorú böjt, mivel az étkezés elhagyása szintén befolyásolja a Qi termelést.
A kisebb adagokra és a könnyebb ételekre való csökkentés hatékony eszköz a tavaszi tisztításra és méregtelenítésre.
A tavaszi takarítás kezelése érdekében először meg kell fontolnia, hogy milyen csökkentést könnyedén beépíthet a mindennapi életbe.
A gabona diéták erre alkalmasak (napi 3-4 ételt eszel, ahol főként mindig ugyanaz a gabona található) vagy leves/lé diéta.
A kúra megkezdése előtt tanácsos egy kis időt fordítani a tervezésre.
Kap egy Májtisztító tea gyógyszertárában, de néhány pihentetőt is Virág tea keverékek (például narancsvirág, levendula, rózsavirág, körömvirág vagy kínai krizantémvirág).
A keserű májtisztító teakeverék támogatja a tisztulási folyamatot, a virágteák segítenek abban, hogy a kúra alatt jó hangulatban tartsák és a májat dekongesszék.
Itt az ideje 3-7 napra tervezni a rizst.
A legjobb, ha különféle rizst vásárol, hogy az íze változatos legyen (pl. Basmati rizs, barna rizs, édes rizs, rövid szemű rizs; csak nincs főtt rizs, nincs kész termék). A napi rizsmennyiség körülbelül 150 g.
A legjobb, ha a rizskúra megkezdése előtti esténként főzünk egy rizskongeét (régóta főtt rizses levest, ahol a rizst 1: 8-12 arányú vízben pároljuk kb. 3-4 órán át). Előre főzheti néhány napig, és a hűtőben lévő csavaros tégelyben tárolhatja.
reggeli
A rizs congee gyümölcs, szárított gyümölcs, fahéj, kardamom és vanília kombinációjában alkalmas édes reggeli változatként. Ha inkább fűszeres, egészítse ki friss zöldségekkel, például sárgarépával, újhagymával, gombával és gyógynövényekkel. Mindkét congee változatot kiváló minőségű hidegen sajtolt olajjal (például len- vagy pórsáfrányolajjal) egészítheti ki.
Ebéd és vacsora
Zöldséglevesek rizzsel, rizsesaláta, töltött zöldségek rizzsel, pilaf vagy rizottó ideálisak ebédre.
A vacsorát legkésőbb 19: 00-ig kell megtartani, és az ebédhez hasonló módon lehet kialakítani.
A rizs bármilyen zöldséggel kombinálható, a gyümölcsrész nem haladhatja meg a napi 500 g-ot.
Ne felejtsd el felcsigázni. Mindenekelőtt az emésztést támogató fűszereket, például gyömbért, köményt, babérlevelet, bazsalikomot, oregánót, majorannát, kakukkfüvet, rozmaringot, lovagot, koriandert, kaprot, kurkumát és vaníliát, kardamomot és fahéjat kell használni.
Kiegészíti a rizses ételeket friss fűszernövények, hajtások, saláták és tofu.
Te is Magok mint például a szezám, a tökmag, a napraforgómag vagy a chia mag Azuki bab, csicseriborsó és lencse.
A kúra során kerülje az összes állati eredetű terméket, valamint a fűszeres fűszereket, cukrot, diót, kenyeret, süteményeket, burgonyát, kávét, teát, fekete teát, alkoholt és nikotint.
Mikor Az elkészítés típusai Javaslom vízben forralni, párolni és párolni. Tudatosan és lassan vegye be ételeit.
Vegyen részt a kísérletben 3-7 napig, és jól működő emésztéssel, súlycsökkentéssel és jobb ízérzékkel jutalmazza. Ez a legegyszerűbb mód az egészségesebb étrendre váltásra.
Ha többet szeretne tudni a tisztításról, a méregtelenítésről és a tisztításról a TCM diéta szempontjából, akkor jöjjön az enyémhez Főzőtanfolyam március 13-án 2015. 6: 00-kor.. Látni fogja, hogy a kevesebbnek több íze lehet.