A gyomorfekély elleni védelem ésszerűen eszik és igyon teát - FOCUS Online

Gyomorfekély

Akinek gyomorproblémái vannak, mindenképpen forduljon orvoshoz, és tisztázza a tüneteket és azok okait. Van néhány bonyolult intézkedés a gyomorpanaszok megelőzésére és a fontos emésztőszerv lehető legkisebb megterhelésére:

védelem

Váltson négy-hat kis étkezésre
Kerülje a fűszeres és erősen sült ételeket. Kerülje a következő ételeket is: hüvelyesek, fehér káposzta, savanyú káposzta, gomba, póréhagyma, hagyma, paprika, kemény tojás, burgonyasaláta és tejszín, nyers csonthéjas és almás gyümölcsök. Az alkohol, a nikotin és a kávé (szintén koffeinmentes) tabu.

Készítsen vitamint minden nap
Az ételnek a lehető legdúsabb E- és C-vitaminban kell lennie (de nem tartalmaz savas citrusféléket és gyümölcsleveket). Tanulmányok kimutatták, hogy a gyomorfekélyes betegek vérében alacsony a C- és E-vitamin szintje.

Használja ki a gyógynövények erejét
A gyomornak jót tesz a kamilla, a borsmenta és a citromfű teája. És azoknak, akiknek már van gyomorfekélyük: A növényi gyógyszerekben vannak olyan szénhidrátot tartalmazó anyagok, amelyek vízzel duzzadnak és szálkás folyadékot képeznek. Ez a folyadék vakolatként borítja a sérült gyomor bélését. A marshmallow, az izlandi moha és a lenmag hideg kivonatai különösen jóak a gyulladás ellen. A tanninok, például a tölgyfakéregben és az áfonyában találhatók, szintén beváltak.

A mi PDF útmutató elmagyarázza a gyomorbetegségek okait és mit tehet a gyomorégés ellen.