Lehet legyőzni a megereszkedett és vastag bőrömet (fogyni, egészséges)
Körülbelül 6 hónappal ezelőtt lefogytam 20 kg-ot, és nagyon egészségtelen volt, nagyon gyorsan (csak éheztem), és most megereszkedett a bőröm. Most súlyom 60 kg, de nem látsz hasizom, nagyon puha és kövér érzés. És különösen az arcon a bőröm nagyon puha és laza.
Mit tehetek, hogy megszabaduljak a megereszkedett bőrömtől, és kapjak egy hatpacot? És meddig tartana (mindkettő)? Heti 3 alkalommal végezzen kick-boxot (1 óra). Ahhoz, hogy hat adagot kapjak, le kell fogynom, de sokan azt mondják, hogy túl vékony vagyok, bár nincsenek izmaim, csak kövér, megereszkedett bőr.
nekem: M/14/1,63 m/60 kg
1 válasz
Az izmok lassan épülnek fel. A kick-box az egész testet edzi, így maradj velünk! Nem kell többet fogynia. Csak légy türelmes és rendszeresen sportolj.
sok sikert!
hasonló kérdések
182 és 25 éves vagyok. A felső súlyom egy évvel ezelőtt 115 kiló volt. Jelenleg alig vagyok 95 kilós. Sajnos a bőr most petyhüdt, kövér köténynek hívnák. Amikor állok, van egy ránc a bal oldalon. A jobb oldalon miért ne, de amikor oldalra dőlök, a derékpánt bőre ráncos. Fotó csatolva
Találtam egy csatornát a Youtube-on egy "szenvedőtársammal", akinek szintén repedései voltak a bőrében, de végül izmokkal töltötte meg a megereszkedett bőrt, és volt egy hatos csomagja. Elméletileg mégis megtölthet ilyesmit izmokkal? Még mindig 10 kilóval vagyok túl a normál súlynál.
Vagy egy ilyen csökkenés + bőrrepedések már az ítélet OP vagy kövér kötény?
Mit lehet elméletileg növelni a hasizmok méretén?
Mi a megereszkedett bőr? Csak a bőr lóg? Mint az első képen? Mivel 2 évvel ezelőtt lefogytam és azóta azt hiszem "megereszkedett" bőröm van. Nem tudom, hogy ezt lehet-e nevezni megereszkedett bőrnek. Azóta nagyon messzire tudom húzni a bőrömet, és a bőröm is rendkívül puha volt azóta. Ez engem nagyon zavar. (lásd a 2. képet, ez vagyok én) vissza tudom-e állítani a normális állapotba, azaz a testmozgás és az egészséges táplálkozás révén szigorítani? Még csak 16 vagyok, és még mindig meg kell feszítenem a bőröm op vagy nélkül ?
Hé, 17 éves vagyok, 175 cm magas és jelenleg 88,9 kg. Szeretnék lefogyni 23 kg-ot, de rendkívül félek a bőr megereszkedésétől. 25 kg körüli fogyással és az én koromban aggódnia kell a megereszkedett bőr miatt ?
Nagyon hálás lenne a válaszokért!:)
Mellékelve talál néhány képet a gyomromról, és azt akarta kérdezni magadtól, hogy kérem, mondja meg, hogy a bőr vagy a zsír a diéta után van-e? Most 1,7 méter magas vagyok és reggel 70 kg súlyú vagyok ruha nélkül a WC után. Akkor 26 kg-ot fogytam.
Hálás vagyok minden válaszért.:)
Tehát a fogyás révén a bőröm nagyon puha és megereszkedett, beleértve az arcomat is. Azt mondják, hogy az izmok építésének segítenie kell. Mivel az arcon lévő bőröm is nagyon puha, és egy kicsit lóg az arcom, kíváncsi vagyok, vajon a rágógumi segíthet-e az arc izmainak felépítésében vagy megerősítésében annak érdekében, hogy az arc bőrét is megfeszítse. Ps 17 éves vagyok
2-3 éve lefogytam 20 kg-ot. Alig ettem valamit, és ennek megfelelően nem volt erőm sportolni. Azóta „megereszkedett” a bőröm. Nem minden függ rajtam rendkívül, de láthatja, pl. Az arcon (lásd a képet). Álomtestem eléréséhez még mindig le kell fogynom, hogy határozottabbnak tűnjek (lásd a képet, a célomat). Akkor még nem tudtam, hogy laza lesz a bőröd és minden, csak gyorsan le akartam fogyni. De ma már tudom, hogyan kell ezt jól csinálni. De ha most többet fogyok, rosszabb lesz a bőröm? Van-e még alkalmam meghúzni a bőröm? Elmentem a bőrgyógyászhoz, és azt mondta, hogy csak nagyon sokat kellene sportolnom, de sajnos elfelejtettem megkérdezni, hogy tudok-e még fogyni. Ps fiú és 16 éves.
Mi az ideális súly és hogyan jutok el oda
Helló majdnem 40 kg-ot fogytam egy hímvel. A kezdő súly 110 és most 73. A gyomrom, a mellkasom, a karom, a belső lábam lóg, így a bőr laza. Mit kell tenni?
Még csak 18 éves és karcsú, csak a kötőszövetem nagyon laza, és amikor megszorítom a bőrömet, horpadások láthatók. Különösen a fenekemen vannak ráncok odalent, de testgyakorlással nem tudok megszabadulni tőlük, és úgy gondolom, hogy a kötőszövetem sem javul, valakinek lehet még egy jó tippje ?
Tehát 17 éves vagyok, és 3-4 évvel ezelőtt rendkívül gyorsan és sokat fogytam. Ma sajnálom, és akkor még nem voltam tisztában a következményekkel. A bőröm nagyon-nagyon puha az egész testemen. Az arcom még kissé lóg az arcomon és ott. Ez ráncokat is létrehoz az arcomon, amelyek bosszantanak és öregnek látszanak, pedig csak 17 éves vagyok. Nem vagyok meghatározva, vagy bármi más, csak „sovány zsír”. Kérdésem, ha ismét meghíznék és súlyzós edzéseket végeznék a testem számára, újra megfeszülne a bőröm? És vajon az erőnléti edzés és a növekedés pozitív hatással lenne-e az arcomra? Vagy nekem is edzenem kellene, pl. Hogyan kell rágni a rágógumit (ha egyáltalán működik), hogy megerősítsem az arcizmokat és ellensúlyozzam vagy meghúzom a megereszkedett bőrt + ráncokat ?
Néhány napja többé-kevésbé nagy probléma sújtja.
A homlokom bőre teljesen laza lett. Nagyon fel tudom húzni a bőrt a hajszálamon!
Nem is tudom, hogy történhet ez egyik napról a másikra. Egészségesen táplálkozom, napi 2-3 liter szénsavmentes vizet és zöld teát iszom, a nappali krémem fölé veszek egy fényvédőt (SPF 50) a CNC-től, és 6-8 hetente járok kozmetikushoz is.
Az egyetlen dolog változott, hogy az alvási ritmusom a vödörben van, és sok édességet és gyorséttermet ettem, mert hízni akartam. A múlt héten pattanáshegeimre gyümölcssavas héjaim is voltak.
Tehát nincsenek ráncaim, a homlokom bőre csak laza és laza. Ez még mindig életkoromban megemelhető, vagy mi marad egy pillanat alatt ernyedt?
17 éves vagyok és 3-4 évvel ezelőtt nagyon lefogytam. Csak éheztem, és nem tornáztam, mert nem volt energiám. Tehát szinte mindent rosszul csináltam, amit rosszul lehet csinálni fogyáskor. De akkor még nem tudtam. A súlycsökkenéssel a bőröm nagyon puha lett, és a fogásaim nagyon könnyen lógnak, és ez az úgynevezett nasolabia redőt kapja. Tervezem, hogy újra hízok. De természetesen irányítsd és építsd az izmokat. Az izomépítés mellett automatikusan épít egy kis zsírt is. Kérdésem, javulna-e ennek eredményeként a bőröm, az arcon is, a kissé lehajló arcok tekintetében, mert az arcom úgymond feltöltődik? És ha elegendő izmot felépítettem, majd lefogyok (ezúttal helyesen), akkor a bőröm megint ennyire "rossz" lesz? Vagy először fogyjak, majd hízjak. Mert valójában van egy csinos kis kfám, de vékony vagyok. De attól tartok, hogy a bőröm nem fog javulni. Mit tanácsolna nekem ?
Helló, először is 1,63 magas vagyok és jelenleg 64,5 kg vagyok! 4 hete változtattam az étrendemen, és le akarok menni 60 kg-ra. Eddig 2,2 kg-ot fogytam az elmúlt 4 hétben, és azt akartam kérdezni: Mikor látod a változásokat vagy eredményeket?
Évekkel ezelőtt gyorsan és sokat fogyott. Azóta az arcbőröm kissé meglazult, ráncok vannak a szemem alatt, valamint a szám és az orr között. Az arcom is lóg egy kicsit. Nem olyan rossz, mint az idősebb embereknél, de engem nagyon zavar. Mit tehet ellene, azon kívül, hogy valahogyan injekciót kap? Visszahúzódhatnak-e a ráncaim és újra feszesebbé válhat-e a bőröm, ha igazán egészséges étrendet fogyasztok (sok kollagént tartalmazó ételt is beleértve) és tornázom? Haszna lenne annak is, ha egészséges módon híznék vissza, végeznék erősítő edzéseket, majd meghatároznám az egészséges fogyást? Ps Éppen 17 éves lettem