Lengyel karfiol recept (könnyű, gyors)

lengyel

Lengyelországban valóban minden háztartás alapvető receptje. A zöldségeket gyakran így szolgálják fel. Nagyon egyszerű, de nagyon jó. Anyukám otthon nagyon gyakran készített karfiolt, zöldbabot, brokkolit stb. Találja meg az összes receptemet a www.bistrodejenna.com oldalon

Hozzávalók: 4 fő.

  • 1 nagy karfiol 5 ek. evőkanál zsemlemorzsa 2 evőkanál olívaolaj 25 g vaj só, bors, cukor

Készítmény:

  • Elkészítés 10 perc
  • Főzés 20 perc

  • Mossuk meg és vágjuk csokrokba a karfiolt.

    Merítse a csokrokat sós és édes forrásban lévő vízbe 15-20 percig.

    Futtassa őket hideg víz alatt, hogy hagyja abba a főzést, és ürítse ki őket.