Lenmag, csoda
Hashajtó magok
A rostokban gazdag lenmag hashajtó. Megkönnyítik az átutazást, és krónikus székrekedés esetén ajánlottak.
Adagolás: Tegyen 1 teáskanál lenmagot egy pohár vízbe, és hagyja állni egy éjszakán át. Másnap reggel igyon egy pohár vizet a magokkal.
Vagy forraljon 20 g szárított magot egy liter vízben 5 percig, és szűrje le. Igyon egy csésze reggel és este étkezés után.