Libamáj és terhes nők - Itt mindent elmondunk!
A Bola Little Panda folytatja az Ön számára az áttekintést a kismamák számára engedélyezett vagy tiltott ételek. Az ünnepek közeledtével mindent elmondunk zsírmáj és terhes nők. Míg nemrégiben megvitattuk a csokoládé előnyeit és fontosságát érezd jól magad a terhesség alatt (Emlékeztetünk, menjen vásárolni adventi naptárat, ha még nem tette meg). Ma megnézzük az év végi családi étkezések kihagyhatatlan csillagát, a LÁBS GRAS. Mint minden anya, te is figyelsz a diétádra, és igazad van. Mint minden ételnél, a zsírmáj fogyasztása is óvintézkedéseket jelent minden várandós anyának! Kis ítélet lent.
Ehetem libamájot terhességem alatt ?
Ez a pont külön figyelmet és külön szakaszt érdemel, mivel a válasz: IGEN !
A libamájnak még erényei is vannak !
A libamáj terhesen IGEN, DE nem is akárhogy !
Milyen körülmények között ehet egy terhes nő zsírmájat ?
Válasszon főtt libamájot !
Az egyik dolog, amire figyelni kellterhes nő etetés a nyers vagy alul főtt ételek fogyasztása. Ezekről ismert, hogy a betegség kockázatával járnak. Még potenciális következményekkel is járhatnak gyermeke számára. Mindez annak köszönhető, hogy baktériumok és paraziták vannak jelen ezekben az ételekben. Ezért kerülni kell a nyers libamáj fogyasztását !
Másrészről, nincs kockázata a főtt zsírmáj fogyasztásának egy terhes nő számára. A főzés következménye a rettegett baktériumok megszüntetése. Ezért ahelyett, hogy szemügyre venné a drága libamáj darabkáját, inkább vásárláskor vagy a házigazdánál érdeklődjön, hogy megtudja, jól van-e főzve a libamáj. Pontosabban, az ideális az lesz, ha egy 100 ° -nál nagyobb hőmérsékleten főzött libamájot kóstolunk meg. A félig főtt libamáj fogyasztása is ritkán lehetséges. Azt tanácsoljuk azonban, hogy mindig ügyeljen arra, hogy a libamáj minimum 65 ° C-os főzési hőmérsékletre álljon !