Limit a fogyáshoz!
Lehetetlen fogyni anélkül, hogy megszüntetné!
Értelemszerűen a fogyás vagy a fogyás a felesleges zsírból és mérgező hulladékból álló többlet kiküszöbölését jelenti.
Kétféle módon lehet megszüntetni. Az első a tápanyagok megfelelő elégetése az anyagcsere során. A második az, hogy ezeket a hulladékokat ki kell üríteni a testből.
A túlsúlyos emberek általában rosszul használják az ételt, különösen akkor, ha az bőséges, és még nehezebb átadni.
A természetgyógyászat nagy jelentőséget tulajdonít az emunctóriumoknak, vagyis az eliminációs szerveknek. Ezek a szervek főleg a máj, a vesék, a belek, a tüdő és a bőr.
Ha ezeket a valódi méregtelenítő gyárakat nem használjuk fel maximálisan, akkor nem reménykedhetünk a fogyásban, de rossz egészségi állapotban is szenvedünk.
Ahhoz, hogy a legtöbbet kihasználhassuk ezekből a szerelvényekből, segítenünk kell őket, kímélve őket, de ösztönözve is őket.
Nehéz elképzelni a súlycsökkenést egy "elgyötört" és fáradt májjal. És ritkán van egészséges máj, ha felhalmozódik a felesleges font! A máj enyhítésére a legjobb módszer az állati zsírok, cukrok (különösen a fehér cukor), az alkohol, a sült ételek, a felvágott húsok és a feldolgozott termékek, bizonyos stimulánsok (üdítők, kávé) és a dohányzás elkerülése.
Lehetséges stimulálni a májat ezen hamis ételek fogyasztásának csökkentésével, életmódunk javításával és bizonyos gyógyteák használatával.
A máj kezelésének legjobb kezelése a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend lesz. Keserű ízű zöldségek, például endívia, pitypang saláta, articsóka kiválóan alkalmasak a májra (és a vesére).
A legkedvezőbb növények a következők: Tejtövis, fekete retek, boldo, articsóka, hársfa. A lecitin segít a májnak emulgeálni néhány zsírt.