Linalovesfood Alina így fogyott 57 kiló Wunderweibet
A linalovesfood sikertörténete
Alina lefogyott 57 kilót. 57 kiló, ami megváltoztatta az egész életedet. Alina beszélt nekünk sikertörténetéről.
Alina szereti az ételt. Mi tetszik neki a legjobban? A reggeli zabpehely (zabkása). Sok gyümölcs, sok egészséges szénhidrát. Első látásra nehéz elhinni. Alinának lenyűgöző alakja van: remek hosszú lábak, lapos has. Aztán elmondja egy fiatal lány történetét, aki lenyűgöz. Egy vidám nő története, aki lefogyott 57 kg-ot. Ez a saját történetük. A történelem linalovesfood.
Telepítettem a webkamerámat, és csevegni akartam másokkal. Láttam egy lányt, akit nem ismertem. Az a lány voltam én. Még soha nem láttam magam ilyen extrémnek a tükörben
1,84 m magassághoz 137,5 kg. (lásd fent)
Most vagy soha
Azonnal világos: valaminek történnie kell. A 23 éves fiatalember megnyitja a Google-t, és a „diéták” kifejezésre keres. Az első eredmény: Súlyfigyelők. "Ismertem a Súlyfigyelőket. Anyám már lefogyott néhány kilót a programmal.- Eldobja az összes cukorkát. Nincs mézgás medve, nincs csokoládé. Három nappal később: az első találkozó. Teljes siker! "Akár édességet vásárolok, akár fizetek egy tagságért. Inkább a testembe fektetem a pénzt“, Mondja a blogger linalovesfood büszke.
Túl jól ismeri a diétákat. A múltban kipróbálta az egyik vagy másik koncepciót - ideértve a jo-jo effektust is. Karcsú alvásban, alacsony szénhidráttartalmú vagy gyümölcsös napokban: hiányoznak a hosszú távú sikerek.
Legyen karcsú. És örökké.
A fiatal lány tapasztalatból tudja: Csak azok fogynak tartósan, akik egészségesen étkeznek. Csak azok tudnak örökké kitartani, akik megváltoztatják tudatukat. Az étkezés szórakoztató. Az étkezés része. Az étkezés az élet része. "Korábban nem szerettem a cukkinit, most imádom őket. Különösen akkor, ha magam készítem elő őket- Viccek Alina. Anyjával felváltva főznek. "Mindig figyelünk arra, hogy hány pontunk maradt. Aztán kezdődik". Szeret kísérletezni. Egzotikus zöldségek, új fűszerek - a gladbecki nő felfedezte az étel iránti szeretetét. "Ez nem beteg szerelem, hanem egy gyönyörű- sugárzik. "A szem is eszik."
"Senkinek nem kell éheznie vagy valami nélkül nélkülöznie"
És ezt láthatja. Kedvenc étele? reggeli. Szereti ezt megosztani másokkal - az instagramon vagy blogján linalovesfood. "Szeretek enni! Senki ne éhezhessen vagy ne menjen el semmi nélkül.- A titkod? - Bármit megehetek és bármikor, csak nem egy napElmagyarázza. "Nézd meg a délieket. A görögök és a spanyolok hagyományosan pazarul és késő este étkeznek. Ez a napi, esetleg heti egyensúlytól függ."
"Imádok edzeni"
És mi a helyzet a testmozgással? "Mint minden más diétánál, az elején is sokat vesztettem. Most egy kicsit nehézr “- árulja el Alina. Egy heti gyakorlatból kettő lett, majd három. Az új év elhatározása: siker. Kezdetben aqua tanfolyamokon kínozta magát, ma erő- és izomedzés közben izzad. Arra a kérdésre, hogy valóban szereti-e sportolni, büszkén válaszol: "Most nagyon élvezem a sportot. Szeretek edzeni. Régen a tengerparton feküdtem nyaralni, ma önként pedáloztam az edzőteremben."
Ez egy felfelé tartó csata
Az elmúlt 2,5 év nem volt séta a parkban. Ami ilyen egyszerűnek hangzik, az nem az. Alinának minden nap újból motiválnia kell magát, rituálék létrehozására. Az út hosszú. "Így fejleszti a trükkjeit az idő múlásával. Ritkán van édesség a házban, és barátaimnak perec bot van chips helyett. Szintén szuper finom: zöldségrudak gyógynövénykvarccsal. Még a fiúknak is tetszik. Általában csak lusták, hogy a konyhába tegyék magukat- nevet a vidám lány.
"Az egészségem a legfontosabb számomra"
Az egész egy céllal kezdődött: hogy karcsú legyek végre. ‚Valamikor ezt is viselhetem’. Alinát mindig is érdekelte a divat: "Már nem azt kell megvennem, ami belefér, hanem azt tudom viselni, ami tetszik. Korábban egyetlen kiegészítőm egy színes sál volt."
Mi motiválja Alinát? Már nemcsak a vizuális szempont. Az egészséged a legfontosabb. A megfelelő táplálkozás, mint a boldog élet kulcsa. "Utazásom végét csak akkor érem el, amikor elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok. És akkor is folytatódik az út."
Alina már elérte azt, amit a legnagyobb globetrotter valószínűleg soha nem fog elérni: Érkezzen! Ez bizonyíték arra, hogy bármit megtehetsz, amit csak akarsz!