Linden-Apotheke Kuckertz OHG - Olvassa el
Több önszeretet és kevesebb szépség
Köln (dpa/tmn)? Szeretni önmagát, harcolni a közösségi médiában az állandó összehasonlítás és önoptimalizálás ellen: Ez a "Testpozitivitás" mozgalom célja. Sokan bátorságot kapnak, és nyíltan megmutatják feltételezett hibáikat. De vannak aggályok is.
Mi áll a mozgalom mögött? «Mindenekelőtt azt jelenti, hogy a test pozitivitása azt jelenti, hogy már nem gyűlöli a saját testét? mint sajnos sokan? hanem elkezdeni megtanulni szeretni a saját testét »- mondja Serin Khatib. A kölni természetes fotókat tesz közzé magáról Instagram-csatornáján, a “serintogo” -on, és ezáltal más embereket ösztönöz arra, hogy jobban szeressék magukat.
Arról van szó, hogy már nem rejti el a feltételezett hibákat, például a striákat, a narancsbőrt, a megereszkedett bőrt, horpadásokat, pattanásokat, hegeket, túlsúlyt, alsúlyt és pigmentfoltokat. "Épp ellenkezőleg: meg akarjuk ünnepelni" - mondja Khatib.
Csillogó megjelenési világ a közösségi médiában
Különösen a nők követik ezt a tendenciát - ellenáramként minden olyan modellről és influencérről, amely minden képen ragyogóan szépnek tűnik, nincs egy gramm sem túl sok bordájukon, és az alkalmi bőrhibákat elrejti vastag sminkréteg alatt . A test pozitivitásának meg kell változtatnia ezen, és biztosítania kell, hogy több ember újra jól érezze magát testében.
Pszichológiai szempontból a mozgást differenciáltan kell szemlélni, mondja Prof. Bjцrn Enno Hermans, szakképzett pszichológus és szisztémás terapeuta Essenből. "Le kellene szednie bizonyos társadalmi nyomást, és meg kell tanulnia, hogy nemcsak látszólag optimális testen keresztül érheti el az önelégültséget" - mondja. Itt a mozgalom hozzájárulhat.
«Másrészt a test pozitivitása nem vezethet-e olyan fizikai és egészségügyi állapotok legitimálásához, amelyek egyértelműen kockázatot jelenthetnek? Például az elhízásnak nem szabad pozitív konnotációt adni »- mondja a pszichológus. "A nagyon kövér és nagyon vékony emberek számára is objektív egészségügyi kockázatok vannak." A testpozitivitás legtöbb követőjét nem ezek a szélsőségek érdeklik, hanem az a sok testforma, amely valahol a kettő között fekszik.
Csökkentse a szépség fontosságát
Ami zavarja a kritikusokat és közben a mozgalom néhány úttörőjét is: A test továbbra is a koncepció középpontjában áll. A „test semlegessége” ezért alternatívának bizonyult. "A cél a szépség fontosságának csökkentése, és az emberek segítése abban, hogy önértékük kevésbé függjön a megjelenéstől" - magyarázza Anuschka Rees, a "Beyond Beautiful: Hogyan élhetünk elégedetten és magabiztosan a szépség iránti rögeszménk ellenére" című könyv szerzője ».
De hogyan sikerül kisebb jelentőséget tulajdonítania saját megjelenésének? "Az indulás jó módja, ha egyszerűen odafigyelünk arra, hogyan beszélünk másokkal vagy másokkal" - mondja Rees. Kifejti: "Ha kommentálni akarja egy nő megjelenését a televízióban, legyen az pozitív vagy negatív, egyszerűen elgondolkodhat rajta: mire tudnék inkább koncentrálni?" Például nyilatkozataik, teljesítményük vagy elkötelezettségük alapján.
A szerző úgy véli, hogy akik gyakorolják ezt, és nem korlátozódnak a felszínességre, még bókokkal is, idővel alkalmazhatják ezt a perspektívát magukra.
30 nap smink nélkül
Serin Khatib blogger segített az önszeretet felé vezető úton, hogy ne sminkeljen 30 napig. "Ezzel megnyomtam egy belső reset gombot, és szó szerint elejtettem a maszkomat" - mondja.
- Megadtam magamnak az esélyt, hogy megértsem, hogy én is sápadt vagyok, és még mindig ugyanolyan jó vagyok a pattanásokkal. És hogy az önértékelésemet nem növeli a por és a szájfény. "
Anuschka Rees: „Beyond Beautiful: Hogyan tudunk elégedetten és magabiztosan élni a szépség iránti megszállottságunk ellenére”; DuMont Buchverlag, 208 oldal, 25 euró, ISBN-13: 978-3832199524.