Litchi vagy az ázsiai szerelmesek gyümölcse - egészséges táplálkozás, táplálkozás és diéták
5 előny, amit a mel… kínál
Tartalom: Ez egy barátságos összetevő azok számára, akik…
Rejuvelac, a probiotikus ital
Az egyik csodálatos emésztőrendszeri hatású ital…
A testet hidratáló ételek
Tartalom: Hidratáló ételek: Cukkini Hidratáló ételek: GörögdinnyeFoods…
Ketogén étrend és elvek…
A legtöbb ember, aki felesleges fontokat szerez…
Folyékony étrend - bor sziluettje…
Tartalom: Mennyi ideig tart Ajánlások Az egyik diéta, amely…
Egészséges ételek, amelyek miatt…
Tartalom: GyümölcsökJoghurtSmothiesSalátákEgész kenyér Vannak olyan ételek, amelyek kiemelhetik Önt…
Addiktív ételek -
A piacon lévő számos étel egészségtelen, mert tartalmaz…
Mennyire hasznosak a talajrostok ...
Kevesen tudják, hogy mi a szükséges napi mennyiség
Milyen hatással vannak a levesek és a húslevesek ...
A leveseket és húsleveseket…
Rizsvíz a szépségért…
Tartalom: Miért jó a rizs a szépség számára
Borterápia, a szépség útja
A szépítés egyik módszere, amely…
Egészséges ételek…
Tartalom: A parodontális betegségek szempontjából hasznos vitaminok szakaszaiBetegségek fázisai Mit eszel
Feladva 2014. június 18-án, az emberi test élelmiszer-információival
A licsiről
A földgömb legegzotikusabb gyümölcsei közé tartoznak az ún Kínai cseresznye vagy licsi. Ezeknek a gyümölcsöknek nagyon édes íze van, és az ókorban, az ókori Kínában, ők voltak a szerelmesek szimbóluma.
Kínai cseresznye Ázsia különböző részein nőnek, és akkorák, mint a nagy, élénkpiros cseresznye. Ma a világ más részein is termesztik, beleértve Délkelet-Ázsiát és Közép-Amerikát.
A kínai cseresznyének vastag héja van, amely elég könnyen leválik. A liticsek fehér maggal rendelkeznek, ízük nagyon édes. Tudnia kell, hogy a kínai cseresznyemagot nem szabad enni, mert azok elég mérgezőek - állítják a szakértők.
Amit tartalmaznak?
Ezeknek az ázsiai gyümölcsöknek a fogyasztása különösen a hideg évszakban ajánlott, mivel azok igen energia, val vel csak 60 kalória 100 gramm gyümölcsben. A táplálkozási szakemberek szerint ezek a gyümölcsök rendkívül gazdag C-vitaminban, amely képes stimulálni a test természetes reakcióját a megfázás során megnyilvánuló fertőzések leküzdésére.
A kínai cseresznye nagyon gazdag B-vitaminban, és a neuromuszkuláris rendszer kiegyensúlyozásához vezethet, ha fáradt vagy akár legyengült.
Litchi előnyei
Szakértők szerint ezeket a gyümölcsöket a magas B9-vitamin-tartalomhoz ajánlják, ami segít sejtek helyreállítása. Az ókorban a licit kínai orvosok használták kezelje a fejfájást a betegek.
Ezek a gyümölcsök sok rostot tartalmaznak, és bár érésükkor vörösről barnára változik, a mag problémamentesen fogyasztható.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy hűtőszekrényben tartsák őket, hogy ne befolyásolják különleges táplálkozási tulajdonságukat. Ehetők önmagukban, vagy cukorszirup készítésével is tálalhatók, ami több száz évvel ezelőtt nagyon népszerű volt Kínában.
Itt is a kínaiak különféle ételek előállításához használják őket, hússal és zöldséggel ízesítik őket, vagy teába teszik, hogy édesebb és finomabb legyen.