LowCarb - Recept csirke a parmezán kéreg LowCarb közösségben

Parmezánnal és finom vaj- és narancsmártással rántott csirkemell.

készítmény

A csirkemell filét hideg vízben ébressze fel, és konyhai papírral szárítsa meg, sózza és borsozza.

A tojássárgáját tányérba verjük. A filéket forgassa először tojássárgájába, majd parmezánba.

Melegítsük fel a vajat és az olívaolajat, és lassan pirítsuk meg a húst mindkét oldalán ropogósra (mérsékelt hő, mivel a parmezán gyorsan megég).

Óvatosan fordítsa meg, hogy a sajtkéreg ne váljon le. Vegye ki a serpenyőből, és tartsa melegen a sütőben.

A húskészletet feloldjuk a zöldségalaplával, hozzáadjuk a tejszínt és 1 ek parmezánt.

Keverjük össze egy kis habverővel, és lassan redukáljuk krémesre.

Ízlés szerint ízesítjük sóval, borssal és a narancslével.

A mandulapálcákat egy serpenyőben aranysárgára pirítjuk, és ráöntjük az elkészített ételre.

Jó étvágyat kívánunk.

Legújabb receptek

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Címkék

Cikkarchívum

2017. március (1)
2016. november (1)
2016. június (4)
2016. május (1)
2016. április (1)
2016. február (1)
2016. január (2)
2015. november (2)
2015. október (1)
2015. szeptember (5)
2015. június (3)
2015. május (1)
2015. március (3)
2015. február (1)
2015. január (1)
2014. július (1)

A felelősség kizárása

Weboldalunkon információkat talál a táplálkozásról és az egészségről.

Ezeket az információkat alaposan kutattuk és állítottuk össze legjobb tudásunk és meggyőződésünk szerint. Ezenkívül személyes tapasztalatok és a tagok ajánlásai áramlanak ebbe.

Kifejezetten felhívjuk a figyelmet arra, hogy az ezen az oldalon található összes információ tipp és tanács, nem pedig utasítás. Az alkalmazás az egyes személyek belátása és felelőssége.

Mindenesetre, ha egészségügyi problémái vannak, forduljon szakemberhez, és kövesse az ő tanácsát és gyógyulási utasításait.

Ezért ezennel elővigyázatosságból elutasítjuk az esetleges károkból eredő igényeket.