LPB Nutrition Coaching - Fogyás rendszer

Miért nem ajánlom a legtöbb fogyókúrás programot?

Mert egy extrém útra állítalak. Azt kérdezik tőled, mint te:

mindig számold a kalóriákat
hogy teljesen megszüntesse a szénhidrátokat vagy más nagy élelmiszercsoportokat
csak bizonyos szigorú ételkombinációkat készíteni stb.

Sajnos ez a megközelítés hosszú távon nem tartható fenn, és emberben alakul ki csak egy készség - szigorúan követni egy szélsőséges megközelítést, például "vagy én csinálom ezt, vagy nem csinálok semmit".

Egy idő után a két út egyikén jársz:

folytassa a korlátozó étrendet szentséggel
vagy bármiről lemondani életmódod javulását jelenti

Abban a pillanatban nehéz számodra látni, hogy vannak apró, könnyen végrehajtható változások, amelyek együtt rövid időn belül észrevehető fejlesztéseket hoznak.

Végül csak marad az írásos szabályok szerinti étkezés képessége amelyet valaki egy lapon.

Egy rendkívül fogyókúrás tervnek csak egy logikus következtetése van - az emberek hosszú távon nem lesznek képesek fenntartani a súlyukat.