Lucerna hajtások és 13 elképesztő előny
A lucerna csírák egészségügyi előnyei közé tartozik a gyors sebgyógyulás, a vashiány megelőzése, az egészséges bőr fenntartása és a menopauza tüneteinek kezelése.
Mik azok a lucernacsíra?
A Medicago sativa, ismertebb nevén lucernamag, virágos növény, amely ugyanabba a családba tartozik, mint a borsó. A növény feltehetően a Földközi-tenger keleti részéből és Ázsia nyugati részéből származik, ahol már több mint egy évezreden át termesztették. Teljes érettségében apró lila virágai vannak.
Korábban az emberek széna formájában lucernát használtak takarmányként szarvasmarhák etetésére. Az ájurvéda és a hagyományos kínai orvoslás azonban már lucernát használt az emésztési rendellenességek kezelésére.
Az emberek jelenleg lucernacsírákat fogyasztanak annak érdekében, hogy kihasználhassák számos egészségügyi előnyüket. A lucernát "minden étel atyjának" nevezik alkalmazkodóképessége és magas növényi bioaktív vegyületek tartalma miatt.
Táplálkozási információk 100 g lucernacsíra esetében
Riboflavin - 0,126 mg, 11% RDA
B6-vitamin - 0,034mg 3% RDA
K-vitamin - 30,5 μg 29% DZR
Lucernacsíra - 13 egészségügyi előny
Biztosítja a seb gyors gyógyulását
A lucerna csírái segíthetnek a napi K-vitamin szükséglet elérésében. A férfiak számára ajánlott napi adag 120 mikrogramm, a nőknél 90 mikrogramm. A K-vitamin véralvadó vitamin, ezért a lucernacsíra rendszeres fogyasztása biztosítja a sebek gyors és természetes gyógyulását.
Segít megelőzni a vérszegénységet
A csökkent hemoglobin termelés vashiányt jelez. A vörösvértestek száma gyorsan csökken, ha a szervezetben nincs elegendő vas az új vérsejtek előállításához. Ennek oka lehet menstruációs rendellenességek és a vasban gazdag ételek elégtelen bevitele.
A lucerna kiváló vasforrás és hatékonyabb, mint a vaskiegészítők. A lucerna csíráiban jelen lévő jelentős mennyiségű vas, klorofill és K-vitamin javítja a vértermelést és hasznos a vérzés kezelésében.
Tartsa egészséges bőrét
A lucerna színét adó klorofill erőteljes anyag, amely gyógyító és méregtelenítő tulajdonságairól híres. A lucerna csírái képesek lebontani a szén-dioxidot és blokkolni az anaerob baktériumok szaporodását.
Ezenkívül a lucerna csíra gazdag A-vitaminban és enzimekben, amelyek elősegítik a bőr javítását, hidratálják a száraz bőrt és sima maradnak.
Segíti a csontrendszert
A lucerna csírákban bővelkedő K-vitamin ugyanolyan jótékony hatással van a csontok egészségére, mint a vértermelésre. A vérben keringő fehérje, az oszteokalcin aktiválásához K-vitaminra van szükség. A kalcium megfelelő felszívódásában is segít a csontgyengülés és az oszteoporózis megelőzésében.
Támogatja a fogyást
A lucernacsíra ideális azok számára, akik fogyni szeretnének. Alacsony a cukor-, kalória- és zsírtartalom. Másrészt a lucerna csíra rostokban gazdag és jelentős fehérjeforrás. Ezenkívül rosttartalma gátolja az éhséget kiváltó hormonok felszabadulását.
Szabályozza a koleszterinszintet
A lucerna csíra segít eltávolítani a rossz koleszterint a szervezetből. Ez azért lehetséges, mert a lucerna nagy mennyiségű szaponint tartalmaz, amely növényi vegyület ismerten csökkenti a rossz LDL-koleszterinszintet és javítja a jó HDL-koleszterinszintet.
Méregteleníti a testet
A lucerna csíra vértisztító, megelőzi a fertőzéssel járó betegségeket. A hagyományos orvoslásban a lucerna csírákat bőrkiütések, például pattanások, bárányhimlő, ekcéma vagy pikkelysömör kezelésére használják.
Méregtelenítő tulajdonságaival a lucernacsíra napi adagja előnyös a vér tisztántartásában, a vesék és a máj működésében.
Segíti az emésztést
A lucerna csíra figyelemre méltó az emésztési rendellenességek, valamint a fogszuvasodás és a gyulladás kezelésében. Az "összes étel atyja" magas emésztési enzimek arányával rendelkezik, és elősegíti a működő emésztőrendszer működését.
Ezenkívül a lucerna csíra fogyasztása megakadályozza az emésztési zavarokat és a felesleges gázt, támogatva az ételek megfelelő emésztését.
Erősíti az immunrendszert
A lucerna csírákban magas a fitonutriensek koncentrációja, például a klorofill, amelyek hozzájárulnak a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességének erősítéséhez. A lucernában található erős antioxidánsok eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat és a szabad gyököket, megakadályozva a további DNS károsodást.
Kezeli a menopauza tüneteit
A lucernacsíra nyugtató hatású lehet, segít megbirkózni a stresszel és csökkenti a szorongást. Elősegíthetik az ezzel kapcsolatos problémákkal küzdő emberek alvását is. Mivel tele vannak fitoösztrogénekkel, a csírák ellensúlyozhatják a menopauza tüneteit, például a hüvelyszárazságot, a hőhullámokat, a hangulatváltozásokat és a csökkent libidót.
A húgyúti fertőzés megelőzése
A természetes gyógymódok, például a lucerna csíra képesek kezelni a húgyúti fertőzéseket, felgyorsítva a baktériumok eltávolítását a hólyagból vagy a húgyutakból. Természetes vízhajtók, növelik a vizelet áramlását és megszüntetik a fertőzésért felelős baktériumokat.
Enyhíti a gyomorégést és a gastrooesophagealis refluxot
A lucerna csíra lúgos étel, amely segíthet a gyomor pH-értékének szabályozásában. Ha problémái vannak az emésztéssel, a gyomornak több savat kell termelnie az élelmiszer lebontásához.
A lúgos ételek, például a lucerna csírái csökkentik a gyomor savasságát és optimalizálják a pH-t. Ez csökkenti a gyomorfekély valószínűségét is.
Fenntartom az egészséges hajat
A lucernacsíra magas aminosavtartalommal rendelkezik, ami elősegíti a haj növekedését. A lucernacsírák felvétele az étrendbe elegendő fehérjét biztosít az egészséges haj számára. Ezenkívül a lucerna gazdag B1 és B6 vitaminban, amelyek előnyösek a haj növekedésére és megakadályozzák a hajhullást.
Az alábbiakban a Calivita termék részletes bemutatását kínáljuk Önnek, Greencare lucerna alapján
Lucerna (Medicago sativa), általában takarmányként használják, terápiás hatása miatt széles körben használják a népi gyógyászatban és a népi gyógyászatban. A lucernalevelek nagy mennyiségben tartalmaznak béta-karotint, A-, B-, C-, D-, E-, K- és U-vitaminokat, valamint ásványi anyagokat: káliumot, vasat, kalciumot és foszfort. Az utolsó kettő szükséges a csontrendszerhez és a fogakhoz.
A magas klorofilltartalom miatt, A lucerna nagyon jó méregtelenítő. A lucerna angol neve lucerna. Ez az arab eredetű szó "minden növény anyját" jelent, és valószínűleg terápiás és megerősítő hatása ihlette.
A Calivita Green Care természetes készítmény nagy sikerrel alkalmazható akut és krónikus emésztőrendszeri rendellenességekben. Puffadás, fekély, étvágytalanság (étvágytalanság) esetén is ajánlott, mert nagy mennyiségben tartalmaz U-vitamint (valamint nyers káposztát vagy káposzta levét). Az utóbbi időben egyre gyakrabban alkalmazzák a peptikus fekély kezelésében (a peptikus fekély a nyelőcsőben, a gyomorban vagy a vékonybélben képződik, az emésztési enzimekkel szembeni csökkent nyálkahártya-rezisztencia következményeként).