Lúgos víz és egészségügyi előnyei Szabadság
Írta: Dobrescu Petre, 2019. február 5., kedd, 20:49. Utolsó frissítés: 2020. március 5., csütörtök, 19:36
A legtöbb ember számára minden víz azonos. A víznek nincs íze, illata és színe. Vagy legalább ilyen tiszta, desztillált víz. De a természetes víz, a csapvíz vagy a fürdővíz nem desztillált víz. És nem mindegyik egyforma.
A tó vize és a hegyi forrás vize között biztosan csak az utolsót szeretné inni. Miért? Az egyik piszkos, kellemetlen ízű és betegséget okozhat, a másik tiszta, tiszta, jó ízű, oltja szomját és hidratálja testét.
De vannak olyan vizek is, amelyeket nemcsak hidratálásra, hanem betegség utáni gyorsabb felépülésre vagy egészségének erősítésére is felhasználhat. Ilyen különleges vizeket már az ókor óta használnak a világ minden táján. Bizonyára hallottál már a terápiás javallattal rendelkező vizekről olyan román üdülőhelyeken, mint Herculane, Căciulata, Olănești stb.
Az élet vizének keresésére
Az emberek mindig keresték az erőteljesebb élet és az élet meghosszabbításának módját. Az elmúlt évszázadban számos kutató, köztük Henri Coandă, a világ különböző régióinak vizeit tanulmányozta, ahol az emberek hosszabb ideig élnek és kevésbé betegednek meg, például a japán Okinawa-szigetek, a pakisztáni Hunza-völgy stb.
Megállapították, hogy ezeken a területeken a vizeknek számos jellemzője van:
- sokkal lúgosabbak, mint a többi víz
- negatív elektromos töltéssel rendelkezik (negatív ionizáció)
- nagy koncentrációban tartalmaznak lúgos ásványi anyagokat kolloid formában
- különböző arányban oldott molekuláris hidrogént tartalmaznak
A kutatók azt gyanították, hogy az általam ivott víz egyike azoknak az elemeknek, amelyek segítenek a helyi lakosoknak abban a térségben, hogy tovább éljenek, anélkül, hogy a világon elterjedt legtöbb betegség befolyásolná őket. Ezért megpróbáltak olyan vizet létrehozni, amely éppúgy hasznos lenne a test számára, mint az ezeken a területeken található vizek.
Ezt nevezik ma a legtöbb ember lúgos víznek. Ezután megvizsgáljuk, mi az alkáli víz és milyen előnyei vannak.
Mi a lúgos víz
Az alkáli víz olyan víz, amelynek pH-ja 7-nél magasabb, általában 8,5 felett van.
A pH olyan mutató, amely megmutatja, mennyire savas vagy lúgos (bázikus) az oldat). A pH-skála 1 és 14 között van. 1 - 6,99 között van a savas zóna, 7 a semleges pont, és 7,01 - 14 között a lúgos zóna. Nagyon alacsony pH-érték, körülbelül 1 pH-érték van erős savval, például tömény sósav- vagy kénsavoldattal. A magas, 14 körüli pH-érték erősen lúgos oldatokat tartalmaz, például koncentrált nátronlúg-oldatot.
A pH könnyen mérhető pH-reagenssel vagy pH-mérővel.
Az alkáli víz kifejezés két különböző típusú vízre utalhat:
- alkáli víz, amelynek pH-ja csak 7-nél magasabb, de egyéb módosított paraméterekkel nem rendelkezik
- ionizált lúgos víz, amelynek pH - ja 7 - nél magasabb de negatív ionizáció (ORP) és esetleg oldott molekuláris hidrogén koncentrációja is. A lúgos ionizált víz antioxidáns tulajdonságainak és oldott molekuláris hidrogén jelenlétének köszönhetően további előnyökkel jár az egyszerű lúgos vízzel szemben.
A lúgos víz előnyei
Most nézzük meg, mit tehet az alkáli víz az Ön számára. A következőkben az ionizált lúgos vízre fogunk hivatkozni, mivel annak szélesebb körű előnyei vannak. Az alábbiakban számos szakértői értékelésből levont tudományos tanulmány, valamint az alkáli víz fogyasztók tapasztalatai alapján levont következtetéseket találja.
Az alkáli víz egyensúlyban tartja a test lúgos/sav egyensúlyát
A megfelelő működés érdekében teste fenntartja a belső folyadékok ellenőrzött pH-ját. Például a vér pH-értéke enyhén lúgos, 7,35-7,45 között van. Ennek a pH-nak bármilyen növekedése vagy csökkenése életveszélyes lehet, ezért a szervezetnek vannak mechanizmusai a pH szabályozására.
A szervezetnek a belső folyadékokban a megfelelő pH fenntartásának feladatát akadályozza a helytelen étrend, sok feldolgozott étel, stressz, kiszáradás, mozgáshiány és szennyezés. Ez pontosan a városban élő emberek szokásos életmódja. Ezen tényezők miatt a test belső környezete savanyúbbá válik, ami különféle betegségekhez és idő előtti öregedéshez vezethet.
Az alábbiakban említett tanulmány szerint az alkáli víz, valamint a lúgos ételekben gazdag étrend segíthet a krónikus betegségek megelőzésében, valamint a hosszabb és jobb életben: „A rendelkezésre álló bizonyítékok alapján körültekintő lenne megfontolni, hogy az alkáli víz testre és az alkalikus étrend csökkenti az idősödő népességet érintő krónikus betegségek okozta megbetegedések és halálozások arányát. " (1)
A lúgos víz segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket
Minél magasabb a folyadék pH-ja, annál nagyobb a képessége a zsírok emulgeálására. Magas pH-értéke miatt az alkáli víz hasznos lehet az erek atheroma-lerakódásainak megelőzésében vagy csökkentésében.
A lúgos ionizált víz antioxidáns hatású és semlegesíti a szabad gyököket
Az aktív oxigénfajok vagy szabad gyökök jelentős oxidatív károsodást okoznak a sejtkomponensekben. A szabad gyökök metabolikus reakciók eredményeként lépnek fel, nem tudjuk megakadályozni azok előfordulását. Amit tehetünk, hogy továbbra is segítjük a testet a szabad gyökök minél jobb semlegesítésében. Emiatt az utóbbi időben egyre többen fogyasztanak antioxidánsokat különböző formákban.
Antioxidáns kapacitása (negatív ORP) és molekuláris hidrogénkoncentrációja miatt az ionizált lúgos víz az egyik legerősebb antioxidáns, amely megvédi Önt az oxidatív stressz okozta test degenerációtól.
Egy 1997-es tanulmány azt mutatja: "Az aktív oxigén semlegesítésében az ideális anyagok az" aktív hidrogén "lennének. "Aktív diatomi hidrogén" előállítható ionizált lúgos vízben. A redukált víz (ionizált lúgos) magas pH-szinttel rendelkezik, alacsony az oldott oxigén szintje, rendkívül magas az oldott molekuláris hidrogén (H2) szintje és a redoxpotenciál negatív szintje (-ORP). A redukált víz (ionizált lúgos víz) csökkenti a DNS reaktív oxigénfajok (ROS) általi lebontását, ami arra utal, hogy a redukált víz (lúgos ionizált víz) semlegesítheti a szabad gyökök különféle típusait. "
A lúgos víz segít a fogyásban
A modern életmódnak köszönhetően egyre több savas anyagcsere-hulladék halmozódik fel a szervezetben. A megfelelő működés érdekében a test eltávolítja ezt a savas hulladékot funkcionális folyadékaiból (vér, nyirok, intersticiális folyadék), és zsírszövetet hoz létre, amelyben ezt a hulladékot tárolja.
Lúgos étrend vagy ionizált lúgos víz fogyasztása lehetővé teszi a szervezet számára, hogy semlegesítse a savas anyagcsere-hulladékokat, és biztonságosan megsemmisíthesse azokat. Így a lúgos ionizált víz segíthet a fogyásban és az optimális testsúly fenntartásában.
A lúgos víz segít lassítani az öregedési folyamatot
Az öregedés egyik oka a test gyengülése, amelyet a szabad gyökök feleslege okoz, más néven oxidatív stressz. Antioxidáns tulajdonságai miatt a lúgos ionizált víz segít a szervezetnek a felesleges szabad gyökök semlegesítésében, és ezáltal lassíthatja az öregedési folyamatokat.
Az alkáli víz segít fenntartani a csontsűrűséget
Számos tanulmány kimutatta, hogy a test megsavanyodása csonttömeg csökkenéshez vezet, és lúgos víz vagy lúgos ételek fogyasztása fenntarthatja a csonttömeget.
"A vizeletben elvesztett csontásványok nem biztos, hogy teljes mértékben kompenzálják a bél felszívódását, amelyről azt gondolják, hogy csontritkulást eredményez. Általában az alkalikus étrend javítja a K/Na arányt, és elősegítheti a csontok egészségét, csökkentheti az izomdisztrófiát és csökkentheti más krónikus betegségeket, például a magas vérnyomást és a stroke-ot. Megállapították, hogy az étrend megnövekedett lúgos tartalma enyhítheti az egészséges idősebb felnőttek csontvesztését. ” (3)
"A diéta savval történő betöltése megnöveli a csontvesztést. A hidrogén-karbonát vagy lúgos étrend csökkenti az emberi felszívódást. Összehasonlítottuk a bikarbonátban gazdag lúgos ásványvíz és a savas víz hatását a csontjelzőkre, normál kalciumszintű fiatal nőknél. " (4)
"A túlzott fehérjetartalmú étrend vese savterheléssel csökkentheti a csontsűrűséget, ha nem szívódik fel kiegészítők vagy lúgban gazdag ételek (víz) bevitelével." (5)
"A krónikus metabolikus acidózis olyan folyamat, amelynek során felesleges mennyiségű sav kerül a szervezetbe a savfelesleg képződése vagy a sav normális homeosztatikus mechanizmusokkal történő eliminációjának csökkenése miatt. A túlzott húsfogyasztás és az öregedés két olyan klinikai állapot, amelyek gyakran krónikus metabolikus acidózissal társulnak. A test homeosztatikus reakciója erre a patológiára nagyon hatékony. Ezért a vér pH-értékét gyakran a "normális" szinten tartják. Ezek a homeosztatikus reakciók azonban olyan kóros következményekkel járnak, mint a nephrolithiasis, a csontok demineralizációja, az izomfehérje csökkenése és a vesefunkció fokozódása. " (6)
Lúgos víz a jobb sportteljesítmény érdekében
A lúgos ionizált víz segít a sportolók teljesítményének növelésében, valamint a felépülés és az erőfeszítésből való felépülés felgyorsításában. Számos tanulmány megerősíti ezeket az alkáli víz hatásait.
A lúgosított kiegészítő használata után a skandináv hivatásos síelők jelentős változásokat tapasztaltak a szív-légzőszervek, a vér tejsav és a felsőtest teljesítményében. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az alkáli víz fogyasztása javíthatja a test pufferkapacitását és savasságát, ezáltal javítva a teljesítményt. (7)
A lúgosító ásványi anyagokkal (kalcium, magnézium, kálium) való kiegészítés csökkenti a szív-légzési feszültséget és a tejsav reakciókat, miközben javítja az állóképességi sportolók teljesítményét. A lúgos víz hasonló módon működhet. (8)
Ha felkeltettem az érdeklődését, többet olvashat az ionizált lúgos vízről.
Szeretné tudni, hogyan élvezheti az alkáli víz előnyeit? Olvass tovább.
Hogyan juthat lúgos vízhez
Az alkáli vizet általában bizonyos természetes forrásokból nyerik ki, és palackokban megtalálható az üzletekben.
Lúgos ionizált vizet otthon vizes ionizátorral lehet előállítani. A gyógyfürdők terápiás javallatú forrásainál is megtalálható.
A palackban vásárolható lúgos vízzel ellentétben a vízionizátor által előállított víz antioxidáns is, mert negatívan ionizált és hidrogénezett (molekuláris hidrogén koncentrációja van).
Mi a vízionizátor
A vízionizátor olyan eszköz, amely kiszűri a vizet, majd lúgosítja és negatívan ionizálja. A víz negatív ionizációja azt jelenti, hogy a víz túlnyomórészt negatív ionokat tartalmaz, ami nagyon hatékony antioxidánssá teszi.
A vízionizátorok többféle típusúak:
- elektromos vízionizátorok
- nem elektromos vízionizátorok (más néven lúgosító vízszűrők).
Ha élvezni szeretné az alkáli víz előnyeit, tudjon meg többet arról, hogy a vízionizátor hogyan segíthet Önnek.