M; thode Meer lehet fogyni gr; ez; agya Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Istock/Staras
Ismerjük a Neuro Linguistic Programmingot (P.N.L.), ezt a rövid terápiát, amely sikeres magatartást hoz létre azáltal, hogy megtanít minket erőforrásaink mozgósítására. Bemutatjuk a Meer-módszert, amelynek karcsúsító stratégiája hasonló rugókra támaszkodik.
"Elsősorban az ételfogyasztás kiváltó okai érzelmiek. Minden az agyban játszódik le. "- mondja Nathalie Meer, alkotója. A pszichológiai és étkezési magatartáspedagógiai orvosi karon végzett, a szakember túlsúlyt és annak fájdalmait tapasztalta. 25 év kutatás és tesztelés után egy klinikán orvosi kezelésre kerültek. neuro-öntudatlan reflexeken® alapuló megközelítést dolgozott ki.
Edzéstechnikája segít megérteni a leszállással és a fogyással kapcsolatos attitűdöket. "Az ételreflex megpróbálja megválaszolni a belső nehézségeket, ugyanúgy, mint a drogok, az alkohol, a cigaretta, a vásárlás, a szex és más függőségek, mondja, de ezek a csatornák csak tovább rontják a problémákat. "
Az úttörő most "neuro-viselkedési táplálkozási edzőket" képez ki. Ennek az új szakmának az a célja, hogy a kognitív terápiákon túlmutasson a tudattalan minták alapos munkáján, éppen azokon, amelyek táplálkozási rendellenességeket generálnak. A gyakorlatban a protokoll néhány hónapig tart, 700 euró körüli költséggel. "Megtanulsz enni valódi módon, azáltal, hogy alkalmazkodsz a fiziológiai éhségedhez." Hogyan? "Vagy" Mi? Hosszú távon gyakorolt új belső szokásoknak köszönhetően.
Tartósan fogyni, az agy (és a család) története
"Nem az a probléma, hogy mi kerül a tányérra" - mondja az emberekért és a neurológiáért rajongó terapeuta. Az új epigenetikus orvoslás azt tanítja, hogy nem vagyunk teljesen szabadon cselekedni. "Mindannyian egy származás eredménye vagyunk. Mint a szem színei vagy a testformái, a tudattalan viselkedéseket is örököljük. A gének fontossága mellett az esetek 95% -ában reprodukáljuk azt, amit láttunk "- magyarázza.
Az ételek esetében néhány ember a fogyástól való félelemmel születik
Az átvitel elve egyszerű: ha egy súlyos trauma veszélyezteti a család fennmaradását, azt az érintett generáció létfontosságú stresszként asszimilálja. Ez továbbadja a következõknek.
Nathalie Meer számára: "Az évszázadok során olyan kérdésekkel élünk, amelyek már nem a miénk. Az ételek esetében néhány ember fél hiányozni. Teljes mértékben tisztában vannak ezzel, de nem tudnak küzdeni a szorongással és az indukált késztetésekkel. "