Ma pizzát eszem és fogyok, rossz (sport, fitnesz)
Ma a családommal pizzázom, ez rossz? Szeretnék lefogyni, és 4 hétig kocogni is szoktam a diétámmal, de ma ettem pizza tonhalat házi friss paradicsommal és tegnap egy kis édességgel 1 csomag chipset és 1 kebabot mik következményei vannak most .
8 válasz
Helló, szerintem nem rossz édességet enni stb., Ha fogyni akar. Figyelnie kell azonban az összegre, különben még többet rágnak
A közvetlen következmény mindenekelőtt az, hogy tele vagy. Tedd be, mert a népeddel enni a legfontosabb dolog.
Szóval aha, néhány hete figyelsz a diétádra, a tegnapi chipsre és kebabra, ma pedig a pizzára. mire vezetsz be, ha NEM figyelsz? ^^
Csak vicceltem, mesélnék róla, miközben eszik a terveddel, talán kapsz egy kis támogatást. Tehát alig tudja ilyen egyedül megvalósítani a tervét mindenki ellen, amint azt jelenleg láthatja. Hogyan akarja korlátozni magát, amikor pizzát esznek körülötted. ---> Pl. A következő pizzánál egy sarok egy kicsit kevesebb sajttal csak neked.
Vagy ma így és legközelebb zöldséges pizza, de mindenkinek.
Tehát a pizza nem rossz. Gyakran nem csak úgy táplálkozhat egészségesen minden nap, és időnként meg kell engednie magának valamit, különben megőrül. Ennek ellenére egy nagyon fontos tipp: 16:00 és 17:00 óra után nem szabad több szénhidrátot fogyasztania, ez kezdődik. Sajnos ide tartoznak az olyan finom dolgok, mint a pizza, a tészta, a burgonyaételek stb. (És a kenyér is). Tehát, ha valaha pizzát eszik, győződjön meg róla, hogy meleg ebédet fogyaszt, este pedig salátát vagy valami hasonlót.
A zacskó zseton akkor rosszabb. Lásd, hogy ilyesmit teljesen ki lehet kapcsolni, mert leginkább este van, és az esti evés általában nem a legjobb. Ha nem tud ellenállni, próbálkozzon azzal, hogy ez csak egy kis tál lehet, nem pedig az egész csomag.
Nos, ha így folytatja, a diétája nem múlik el. De amikor karácsony van, mindkét szemét megnyomhatja. De utána a testmozgásról és a jó táplálkozásról van szó, és kérjük, ne vigyék túlzásba a sporttal, és kérlek, ne végezzen olyan extrém étrendet, amelyben nem eszel semmit! Ehet néhány olyan dolgot, ami nem annyira egészséges, de ömlesztve van!
Ez azt jelenti, hogy most minden, amit 4 hétig tettem, most a macskának szól?
Nehéz megmondani, mit tettél. De ha ez annyira érdekes az Ön számára, akkor valószínűleg sok mindent meg kellene tennie.
Úgy csináltam 4 hétig, mintha csak azért lett volna, mert ma sokat ettem, tegnap pedig tegnap idegenben összesen 1300 kcal-t ettem a pizzával együtt, ebből összesen 1300 kcal