Maca, egy csodanövény a termékenység serkentésére
A Maca (Lepidium meyenii) a perui Andokban őshonos gyökérzöldség. A világ legkedvezőtlenebb területein növekszik, ahol a talaj, még ha vulkanikus ásványokban is gazdag, fagyos hőmérsékletnek, erős szélnek és intenzív napfénynek van kitéve. A Maca az egyetlen ismert növény a világon, amely ilyen nagy magasságban és ilyen zord időben képes növekedni és virágozni. Több mint két évezreden át az őshonos perui emberek a Maca gyökerét táplálékként és gyógyszerként használták a termékenység, az állóképesség, az energia, a vitalitás és a szexuális virilitás javítására. A perui bennszülöttek a szokásos étrend részeként fogyasztják a Macát, emlő-, méh- és prosztatarákuk pedig nagyon alacsony.
A maca termékenységre gyakorolt jótékony hatásairól szóló beszámolók az 1500-as években játszódó történetben idővel továbbadódtak. Röviddel a dél-amerikai spanyol hódítások után a spanyolok, valamint szarvasmarháik kezdtek rossz egészségi állapotot és meddőséget tapasztalni. Ennek oka az Andok nagy magassága volt. A perui bennszülöttek azt ajánlották nekik, hogy fogyasszanak Macát és etessék meg állataikat ezzel a növényrel. Az eredmények annyira meglepőek voltak, hogy az Andok régió számára valaha írt és őrzött első feljegyzések közül sok a macáról szólt. Vannak olyan történelmi feljegyzések is, amelyek rögzítik, hogy a hódítók miként kezdték követelni, hogy Maca-ban fizessenek arany helyett.
Hogyan működik Maca
A maka gyökér egy adaptogén növény, amelyről kimutatták, hogy javítja a termékenységet mind a férfiak, mind a nők körében. A 31 különféle ásványi anyagot és 60 különböző fitotápanyagot tartalmazó maca tápláló táplálék az endokrin rendszer számára, támogatja mind az agyalapi mirigyet, a mellékveséket és a pajzsmirigyet (mindez részt vesz a hormonális egyensúlyban). Maca képes befolyásolni a kulcsfontosságú hormonokat nőkben és férfiakban anélkül, hogy hormonokat tartalmazna.
A macáról a termékenység növelését 1961 óta vizsgálják, és kimutatták, hogy olyan specifikus vegyületeket tartalmaz, úgynevezett glükozinolátokat, amelyek közvetlenül befolyásolják a termékenységet mind a férfiak, mind a nők számára. Ezek az alkaloidok felelősek azért, hogy Maca képes támogatni a hormonális egyensúlyt.
A maca előnyei
- Tonik az endokrin rendszer számára
A Maca egyik fő tevékenysége az agyalapi mirigyet szabályozó hipotalamusz stimulálása és táplálása, amely tonizáló szerepet játszik a hormonrendszerben. Amikor az agyalapi mirigy optimálisan működik, az egész endokrin rendszer kiegyensúlyozottá válik, mert az agyalapi mirigy szabályozza a hormonok kiválasztását a másik három mirigyből.
- Támogatja a hormonális egyensúlyt
Nőknél a Maca úgy működik, hogy szabályozza a test ösztrogénszintjét. A túl sok vagy túl kevés ösztrogén rossz időben megakadályozhatja a nő teherbe esését vagy terhességét. Az ösztrogénfelesleg a progeszteronszint csökkenését is okozza. A maca-fogyasztás hozzájárulhat a progeszteronszint növeléséhez, ami elengedhetetlen az egészséges terhességhez.
A férfiak ösztrogénje merevedési zavarokat vagy a libidó hiányát, alacsony spermiumszámot és alacsony spermatermelést okoz. Tanulmányok kimutatták, hogy a macát használó férfiaknál megnőhet a libidó és egészségesebbek a spermiumok.
- Támogatja a normális szexuális funkciókat
A Macát fogyasztó férfiaknál a vizsgálatok a libidó, a spermiumszám és a mobilitás növekedését, a szorongás és a stressz szintjének csökkenését, a vérnyomás csökkenését, a test normális vasszintjét és a mellékvese androgének növekedését mutatják.
A Maca adaptogén tulajdonságokkal is rendelkezik, ami azt jelenti, hogy segít megerősíteni a testet, amely így jobban képes ellenállni a betegségeknek és a stressznek, támogatja a mellékveséket és kiegyensúlyozza a test funkcióit. Ahhoz, hogy egy növény adaptogénnek tekinthető legyen, nem toxikusnak vagy ártalmatlannak kell lennie a test bármely szervére nézve, és képesnek kell lennie hosszú ideig biztonságos fogyasztásra. Maca besorolása adaptogén.
Hogyan kell használni a Macát
Maca vásárlásakor győződjön meg arról, hogy a termék csak maca gyökeret tartalmaz, leveleket vagy szárat nem. A Maca por, kapszula vagy tinktúra formájában kapható. Különböző koncentrációkban is kapható.
Biztonsági és mellékhatások
A Maca egy jótékony növény, amelyet évezredek óta használnak, és a perui emberek naponta fogyasztanak ételként és gyógyszerként. Tekintettel arra a hosszú időszakra, amelyben élelmiszerként fogyasztották, elmondhatjuk, hogy a Maca biztonságos. Toxikussági vizsgálatok kimutatták, hogy a Maca-nak egyáltalán nincs toxikus hatása és nincs káros farmakológiai hatása. Nagyon kevés nőnek volt gyomorpanasza. Néhány nő kismértékű hüvelyi vérzést tapasztal, vagy a menstruációs ciklus változását észleli, amikor elkezdi használni a Macát. Ez normális jel, és annak a jele, hogy a test kezd egyensúlyba hozni a hormonrendszert.
Használja terhesség alatt
Biztonsági óvintézkedésként a legtöbb gyártó azt állítja, hogy étrend-kiegészítőiket nem szabad terhesség alatt alkalmazni. A maca terhesség alatti használatáról nem végeztek vizsgálatokat. Az akut toxicitási vizsgálatok és a citotoxicitási értékelések nem mutattak bizonyítékot a lehetséges Maca-toxicitásra. A Maca terhesség alatti alkalmazásával kapcsolatos vizsgálatok hiányában nem mondhatjuk, hogy biztonságos a terhes nők számára.
Amint a Maca által a testre gyakorolt összes hatásból kiderül, ez remek étel a hangnem és a termékenység számára. A Maca bármilyen termékenységi kezelést kiegészíthet, és a jó eredmények érdekében naponta kell használni.