Madonna - Makrobiotikus étrend - A hírességek diétái
Madonna az ötvenedik sportos születésnap tökéletes emblémája, akinek egyetlen haja sincs. És ezért bízik az ételek yinjében és yangjában! Ezért ügyel arra, hogy ne egyenek túl yin ételeket, például nyers zöldségeket, trópusi gyümölcsöket vagy nagyon yang ételeket, például húsokat, baromfit vagy kávét. Ezért megtalálja egyensúlyát a teljes kiőrlésű gabonákkal, zöldségekkel, fehér halakkal és tengeri moszatokkal. Miért működik? Ha Madonnát koncerten látja, lehetetlen tagadni a diéta sikerét. Ugyanakkor, amikor tudjuk, hogy amikor egy négyzetnyi csokoládéra esik, inkább napraforgó- vagy tökmagra, akkor azt mondjuk magunknak, hogy ez a diéta mindenkivel működne. Előnyök Ha megfosztod magad a vitaminoktól és csak kevés állati eredetű fehérjét fogyasztasz, a fogyás elkerülhetetlenül nagyon gyors. Hátrányok Az ételek választéka nagyon korlátozott, ezért nagy a hiányhiány veszélye.
