Magas 5 az egészséges étrendért 028 A TCM szerint a megfelelő étrend nyáron - Julia Gruber

Kedves kollégám, táplálkozási edző és bélszakértő, Julia Gruber felkért, hogy beszéljek velem, és azt akarta tudni: Hogyan tekint a TCM, a hagyományos kínai orvoslás az optimális táplálkozásra nyáron? Tehát mit együnk? Mire kellene talán figyelnünk? Mit kellene többet bevinni az étrendbe, ha kint meleg van, amikor még rosszul is alhatunk, mert a meleg zavar minket? Milyen italok jók nyáron? És mi van ezzel a meleg, főtt étellel? Ez nyáron is érvényes? Vagy csak akkor, ha kint hideg van?

Beszélgettünk ezekről a szuper izgalmas dolgokról, és most nagyon örülök, hogy interjúnkat itt is elérhetővé tehetem a podcastomon, és nagyon jó szórakozást kívánok a beszélgetésünkhöz, és hogy sok mindent megadhat magának vigye magával személyesen és integrálja mindennapjaiba.

---