Magas kalóriatartalmú és sós szendvicsek

A szerkesztőség által

kalóriatartalmú

A szendvics, a franciák egyik leginkább elfogyasztott étele, magasabb kalóriatartalmú és sósabb, mint gondolná egy tanulmány szerint.

Megjelenés dátuma: 2014/07/07 12:00

Kalóriatartalmú és nagyon sós: önmagában ez a két szó foglalja össze ennek a snacknek az összetételét, amelyet a francia emberek 70% -a fogyasztott ebédszünetében. Évente 2 milliárd szendvicset esznek Franciaországban. És mégis, kevesen tudják, mi áll ezen étkezések mögött "útközben".

A napi sószükséglet 1/5-ét
A szendvics biztosítja a napi nátriumszükséglet ötödét - derül ki a Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics folyóiratban megjelent tanulmányból. Az Egyesült Államokban az egészségügyi hatóságok 2300 milligrammban határozták meg a maximálisan ajánlott napi nátriummennyiséget (Franciaországban 1500 mg).

A kutatók kiszámították, hogy a nap végén a szendvicset fogyasztóknál magasabb a nátriumszint, mint azoknál, akik nem - körülbelül 600 mg. Ugyanez az energiafogyasztás, 300 kalóriával magasabb a szendvics rajongók körében.