Magnézium és súly
Magnézium és súly
- A magnézium emberi testre gyakorolt funkcióiról és arról, hogyan segít a fogyásban. Érdekes tudni:)
A magnéziumról, erről a csodálatos ásványról csak jót hallunk.
Ezt az ásványt más néven "életszikrának, stresszoldó ásványi anyagnak" és "csodaszernek" is nevezik. Nem meglepő, ha a testünk minden szervének, különösen a szívnek, az izmoknak és a vesének a működéséhez szükségünk van rá. Ez a stresszoldó ásvány magnézium.
Testünknek nagy szüksége van a magnéziumra, és a kutatások azt mutatják, hogy a nyugati világban ma az emberek több mint 60 százalékában hiányzik a magnézium, és sokan nincsenek tisztában vele; A magnéziumhiány hatással van az egészségre, mert a magnézium rendkívül fontos szerepet játszik a test számos folyamatában és több mint 300 enzimatikus folyamatban.
A magnézium funkciói:
1. A magnézium segíti a szervezetet a fehérjék, zsírok és szénhidrátok emésztésében, felszívásában és felhasználásában.
2. A magnéziumra azért van szükség, hogy az inzulin megnyissa a sejtmembránokat a glükóz számára.
3. A magnézium segít megelőzni az elhízást.
A magnézium kapcsolata a tömeggel
A magnézium és a B-vitamin-komplex energia-tápanyagok: aktiválják a zsírok és szénhidrátok emésztését, felszívódását és hasznosítását szabályozó enzimeket. Ezen szükséges tápanyagok hiánya az élelmiszerek nem megfelelő felhasználását okozza, és olyan tünetek széles skálájához vezet, mint a hipoglikémia, a szorongás és az elhízás.
Túlzott étvágy és túlevés egyszerűen csak az a vágy, hogy a jóllakottság érzésén túl továbbra is egyenek, mert a test valójában a feldolgozott élelmiszerekből hiányzó tápanyagokra vágyik. Így továbbra is üres kalóriákat fogyasztunk, amelyek felhalmozódnak a tömegben, és nem felelnek meg a táplálkozási követelményeknek.
A magnéziumra olyan kémiai reakcióban is szükség van, amely lehetővé teszi az inzulin glükóz bejuttatását a sejtekbe, ahol a glükóz részt vesz a szervezet energiatermelésében. Ha ehhez nincs elegendő magnézium, akkor az inzulin és a glükóz egyaránt magas lesz. A felesleges glükóz zsírként tárolódik, és hozzájárul az elhízáshoz. A felesleges inzulinnal a cukorbetegség felé tart.
A stressz és az elhízás kapcsolata nem lehet figyelmen kívül hagyni. A kortizol (stresszhormon) szekréciója szinte lehetetlenné teszi a fogyást. Olyan, mintha a test támadásnak érezné magát, és minden erőforrását összegyűjtenie kellene, beleértve a zsírraktározást is. A magnézium hatékonyan semlegesítheti a stressz hatásait.
Elhízás, több mint rossz gének
A nyilvánosságnak azt mondták, hogy az elhízás öröklődik, ami arra készteti az embereket, hogy azt gondolják, nincs több mondanivalójuk vagy tennivalójuk, és folytathatják rossz szokásaikat, és hibáztathatják a szempilláikat. Az állatkísérletek azt mutatják, hogy ha egy elhízási génnel rendelkező egérből hiányzik a B-vitamin, akkor az elhízás kifejeződik. De ha B-vitaminokkal táplálják, akkor gyenge marad. A B-vitamin metabolizálásának folyamatát metilezésnek nevezik, és a magnéziumra ebben a folyamatban az egyik legfontosabb lépés szükséges.
A test minden anyagcsere-funkciójának vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége - nélkülük a tünetek kialakulnak. Ezért a nem specifikus tünetek kezelésének első lépése az étrend és az étrend-kiegészítők, nem a tabletták. Fontos megjegyezni azt is, hogy az emberek által gyakran végrehajtott fogyókúrák közül sok magnéziumhiányos.
Hasi elhízás
A derék körüli súlygyarapodás összefügg a magnéziumhiánnyal és képtelenség az inzulint helyesen használni. Ez meghatározza azt is, hogy szenved-e X-szindróma. Csak egy méter szükséges az X-szindróma (metabolikus szindróma vagy "néma gyilkos") hajlamának diagnosztizálásához - a derék férfiaknál 101 cm-nél nagyobb és 88 cm-nél nagyobb. nőknél veszélybe sodorhatja.
Szindróma X
Az "X szindróma" kifejezés olyan feltételrendszert ír le, amely sokak szerint csak egy újabb fantázianév. a táplálékhiány, különösen a magnéziumhiány hosszú távú következményei miatt. A hosszú lista tartalmazza a magas koleszterinszintet, a magas vérnyomást és az elhízást. Ezenkívül tartalmaz triglicerideket és megnövekedett húgysavat. A magas trigliceridszint általában magas koleszterinszint esetén található meg, de leggyakrabban akkor, ha valaki magas cukortartalmú étrendet tart, például napi gyümölcsleveket, süteményeket és süteményeket. Ez a szindróma elsősorban az egészségtelen étkezésen, valamint a mozgásszegény és stresszes életmódon alapszik.
A magas húgysav a hiányos fehérjék lebomlásának köszönhető, a B-vitaminok és az emésztőenzimek hiánya miatt. Úgy tűnik, hogy ezt a kollektív komplexet az inzulin metabolizmusának rendellenességei (magnéziumhiány okozta) okozzák, az úgynevezett inzulinrezisztencia, és valószínűleg cukorbetegséghez, anginához és szívrohamhoz vezethet. Azt is tudjuk, hogy a magnéziumhiány a hasnyálmirigy enzimjeinek hiányához vezethet.
A magnéziumhiány az alábbiakhoz vezethet:
1. Emelt glükózszint.
2. A glükóz zsírként tárolódik és elhízáshoz vezet.
3. Az emelkedett glükóz cukorbetegséghez vezet.
4. Az elhízás nyomást gyakorol a szívre.
5. A felesleges glükóz bizonyos fehérjékhez (glikozilátokhoz) kötődik, ami vesekárosodáshoz, neuropathiához, vaksághoz és egyéb diabéteszes szövődményekhez vezet.
6. Az inzulinrezisztens sejtek nem engedik be a magnéziumot a sejtekbe.
7. A magnéziumhiány magas vérnyomáshoz vezet.
8. A magnéziumhiány koleszterin felhalmozódásához vezet, és ez a két állapot részt vesz a szívbetegségekben.
X szindróma, Dr. Gerald Reaven szerint, Aki kitalálta ezt a kifejezést, felelős lehet a szív- és artériás megbetegedések nagy százalékáért. Kétségtelen, hogy a magnéziumhiány fő tényező minden jel és tünet eredetében, a trigliceridektől és az elhízástól kezdve a zavart inzulin anyagcseréig.
Tehát tegyen valamit, és a mai naptól kezdve szabaduljon meg a túlsúlytól, vegyen magnéziumot, vegyen Epsom-sófürdőt vagy szórja be a testre, és vigyázzon a fogyásra.
Amíg ezt csinálod, ne lepődjön meg, ha azt veszi észre, hogy sok más tünet eltűnik, például: magas vérnyomás (szív- és érrendszeri betegségek, vese- és májkárosodás), a peroxinitrit romlása (migrén, sclerosis multiplex, glaukóma, Alzheimer-kór stb.), visszatérő bakteriális fertőzések az üregekben található alacsony nitrogén-monoxid (NO) miatt (orrmelléküregek, hüvely, középfül, tüdő, torok stb.), depressziós immunrendszer miatti gombás fertőzések, tiamin inaktiváció (csökkent gyomorsav, viselkedési rendellenességek stb.), premenstruációs szindróma, kalcium egyensúlyhiány (csontritkulás, magas vérnyomás, hangulatváltozások stb.) ), fogszuvasodás, halláscsökkenés, II. típusú cukorbetegség, izomgörcsök, izomgyengeség, impotencia (NO hiánya), agresszió (NO hiánya), mióma, káliumhiány (szívritmuszavarok, magas vérnyomás, néhány rák), vasaló stb.