Máj A zsíros máj- és szervkárosodások, például a májcirrhosis, megelőzhetők az Augsburger Allgemeine
Az alkohol és a túlsúly károsítja a májat. De nem csak ezek okozzák a májbetegségeket. Mit kell tudni a szerv- és májkárosodásról.
A májbetegséget gyakran csak véletlenül fedezik fel, mert a tünetek nem egyértelműek. Az alkohol és a zsíros ételek mellett a létfontosságú gyógyszerek is károsíthatják a szervet. Összeállítottuk az orvosok és más szakértők véleményét és értékelését a máj témájában. Itt megtudhatja, hogyan előzheti meg a májkárosodást, és mikor kell orvoshoz fordulnia. A legfontosabb tippek egy pillanat alatt:
Zsíros máj: Nem csak az alkohol káros a májra
Az alkohol káros a májra. Ezt mindenki tudja. A túl sok alkohol zsírmájbetegséghez, a zsírmájbetegség májgyulladáshoz - májcirrózishoz - májrákhoz vezethet. És ez a legrosszabb eset gyakran végzetes.
Kevésbé ismert, hogy az elhízás a májat is érinti. Ezt "alkoholmentes zsírmájnak" (NAFL) nevezik. Németországban szinte minden harmadik felnőtt NAFL-t visz magával. Még a karcsúbb embereket is érintheti, ha felesleges hasi zsír képződik.
A gyógyszerek károsíthatják a májat is.
Ezek a jelek májkárosodásra utalnak
Ez a máj problémája: a szerv legtöbb betegségét véletlenül találják meg, mert sokáig észrevétlenek maradhatnak. Ez gyakran előfordul például a zsírmáj esetében. A Deutsche Leberhilfe szerint a tünetek között szerepelhet a jobb felső hasi nyomás, fáradtság és koncentrációs nehézségek. Mindez annyira pontatlan, hogy az ilyen tüneteket ritkán tulajdonítják májproblémáknak. Az "alkoholmentes zsírmáj" (NAFL) ezért gyakran véletlenszerű megállapítás a háziorvos állapotfelmérésének részeként.
A májértékek ellenőrzése: Mikor segít az orvoshoz fordulni?
Mivel a tünetek annyira nem specifikusak, az orvoslátogatásnak egyedül minden felnőtt számára van értelme ellenőrzésre. Az orvos egyszerűen meg tudja állapítani, hogy a máj sérült-e vagy beteg-e, egyszerűen ellenőrizve a májértékeket: GOT és GPT. Az ilyen ellenőrzések különösen akkor hasznosak, ha rendszeresen fogyaszt alkoholt, túl sokat mérlegel vagy genetikai hajlamai vannak. Minél korábban ismerik fel a májbetegségeket, annál hatékonyabban tud reagálni rájuk.
Emelt májértékek: akkor orvoshoz kell fordulni
Magas májérték esetén mindig tisztázni kell, hogyan tovább a legjobban. És: a háziorvos hanyag "kevesebb itala" nem elegendő - írja a német májsegítő. Ha a vérében megemelkedik a májértéke, tanácsot kell kérnie egy gasztroenterológiai vagy hepatológiai rendelőtől vagy klinikától. Az orvosi tanácsadás különösen fontos, ha a májbetegség ellenére fontos gyógyszereket kell szedni.
Alkohol vagy zsíros ételek nélkül is megteheti, de nem nélkülözheti nélkülözhetetlen gyógyszereket, például szívbetegségek esetén. Ez bonyolultabbá teszi a terápiát.
Egészséges életmód: Hogyan lehet megelőzni a májkárosodást
Alig vannak olyan gyógyszerek vagy tabletták, amelyek segíthetnének a májkárosodásban. A helyes megoldást legtöbbször könnyű megmondani, de nehéz megvalósítani: az életmódnak változnia kell. A testmozgás és a sport természetesen elengedhetetlen. A lift következetes elkerülése és a lépcsőn való elindulás kezdet lehet. Ezt a lehető legtöbb sportra kell növelni. Arra is ügyelni kell, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon. A májnak van egy másik különlegessége: a finomított cukor, a búzaliszt és a fehérlisztből készült termékek olyan szénhidrátokat adományoznak, amelyek gyorsan a vérbe kerülnek. Ez nem tesz jót a májnak, a teljes kiőrlésű kenyér jobb.
Ha a máj már beteg, a kávé is segíthet az érintettek egy részén. Ennek oka: Úgy tűnik, hogy egyes összetevők - például klorogénsav - gyulladáscsökkentő hatásúak. Például az alkoholmentes zsírmájban szenvedő betegek számára előnyös. Májuk krónikusan gyulladt. A csodaszer kávéról itt olvashat bővebben.
De légy óvatos, ha nagyon túlsúlyos vagy: az éhezési étrend és a túl gyors fogyás károsítja a májat. A zsír ugyanis gyorsan bejut a vérbe, és ismét lerakódik a májban. mst