Makrobiotikus étrend Hogyan tartsuk fitt Gwyneth Paltrow 40 évesen
Gwyneth Paltrow makrobiotikus étrendet tartva fitt marad, olyan étrend, amely feltételezi, hogy az ételek 60% -a tartalmaz gabonát vagy magot.
Gwyneth Paltrow ismert az egészséges életmód iránti rajongásáról, amelyet gyermekeire kényszerített. Fogyasszon friss ételeket, és ne a mennyiséget, hanem a minőséget értékelje.
A Gwyneth Paltrow étrendjétől betiltott ételek között édességek, tejtermékek, narancslé, alkohol találhatók, mivel ezek éhséget okoznak neki - írja a ziare.com.
A fitnesz megőrzése érdekében a színésznő meditál, masszázsokat és váltakozó fürdőket végez hideg és meleg vízzel a feszes bőr érdekében.
A sztár elmondta a Harper's Bazaar-nak, hogy egy-két pohár vízzel kezdi a napját.
Aztán élvezi a csendes kávét, és egy idő után turmixot készít az energiához. Kedvenc receptje kókuszolajat, mandulatejet, gomba- és vaníliaport és limonádéport tartalmaz. Gwyneth Paltrow makrobiotikus étrendet tartva fitt állapotban van, amely a következő szabályok szerint működik: a napi adag 60% -ának teljes kiőrlésű gabonát vagy magot kell tartalmaznia, például rizst vagy hüvelyeseket, például babot, borsót, lencsét stb.
Az étlap többi étele legyen zöldséges (de burgonya nélkül) és hal. Ebben a diétában nem megengedett a hús, tejtermékek (sajt, tejszín, vaj, sajt, túró, joghurt stb.), Valamint ipari feldolgozás alá eső élelmiszerek, alkohol és koffein fogyasztása.