Malai hal recept

A hal vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étel, miközben kevés kalóriát tartalmaz. Ha fitt akar maradni, a szakemberek javasolják, hogy legalább hetente egyszer vegye fel a menübe.

recept

Íme egy egyszerű és ízletes hal recept kukoricával .


Hozzávalók a kukoricás halhoz

  • 1 db halfilé
  • 1 vagy
  • 180 ml olaj
  • 70 gr liszt
  • 100 gr maláj
  • só

Hogyan készítsünk halat kukoricával

Adja meg a halfilét és a sót.

Külön készítse el a kenyér összetételét tojásból, vízből, kevés sóból és lisztből, hogy vastagabb krém állaga legyen. A filé darabjait a kenyér összetétele, majd a kukorica adja. Forró olajban megsütjük.

Közben fordítson meg minden darabot úgy, hogy mindkét oldalon megsüljön. Sütés után tegye 2 percre kihűlni, és tegye egy salátás tányérra.

Díszítés szerint.

Hogyan tálaljuk a halakat kukoricával

Hozzáadhat köretet természetes burgonyával és salátával.