Málna-alma-narancs turmix recept online

Málna-alma-narancs turmix recept

Ideális reggeli, snack vagy snack - alacsony zsírtartalmú.

turmix

Felkészülési idő: 10 perc

Hozzávalók egy adaghoz:

  • 100g friss málna (vagy fagyasztva)
  • 1 közepes alma
  • 1 közepes narancssárga
  • néhány jégkocka (ha szükséges)
  • 3cl aloe vera juice

A következő konyhai készülékeknek készen kell állniuk:

És ez így történik:
Ha friss málnát használ, mossa le és tisztítsa meg. Ha fagyasztott gyümölcsöket használ, azokat fagyasztva is használják. Mossa meg az almát és vágja közepes méretű darabokra. Vágjon egy szeletet az almából, és tegye félre díszítésre. Hámozzuk meg a narancsot, ügyelve arra, hogy a lehető legtöbb fehér bőrt eltávolítsuk. Ezután vágja fel a narancsot.
Tegye az alma- és narancsdarabokat a málnával a facsaróba, hogy kivonja a levét. Öntsük a levet megfelelő pohárba jégkockákra (ha szükséges). Ezután adjuk hozzá az aloe vera levét, és keverjünk bele egy kanállal.
Tegye a pohárba félretett almaszeletet díszként szalmával. A rázás készen áll!

* A tápérték a terméktől és a mennyiségtől függően változhat.

Jegyzet: Kiegyensúlyozott és változatos étrendet és egészséges életmódot javasolunk.

További remek receptötleteket itt talál: Sport- és fitnesz receptek