Málna-ketonok és L-arginin mindenáron

Június 17-én Dr. Oz médiasztár olyan élményben volt része, amelyet soha nem felejtenek el. Valójában Claire McCaskill amerikai szenátor hallgatta ki, és bizonyítatlan és eltúlzott állításokkal sült el egyes súlycsökkentő termékek hatásáról. (1) Különösen a híres málna-ketonok, amelyekre vonatkozóan nincsenek klinikai vagy akár hagyományos adatok. Elég sok állatkísérlet van, de a fogyásról nincs szó. Például egy patkányokon végzett vizsgálat a máj védelmét vizsgálta a zsíros étrend hatásaitól. (2) Nehéz ezeket az adatokat súlycsökkenéssé extrapolálni ... "Amint a Dr. Oz-nél láthattuk"

L-arginin: ígéretes aminosav

Mármint ígéretet. Az alább említett tanulmány érdekes adatokat szolgáltat számunkra, de még mindig nem vagyunk biztosak benne.

Egy nagyon kicsi, nyílt vizsgálatban (azaz placebo csoport nélkül) 20 elhízott nőnek táplálkozási tanácsokat és 3 g arginint adtak naponta háromszor, 12 héten keresztül. A nők testtömeg-indexe 30 és 40 kg/m 2 között volt, a derék kerülete pedig több mint 89 cm (35 hüvelyk; átlagosan 115,6 cm vagy 45 hüvelyk). A vizsgálat végén a derék kerülete 6,4 cm-rel csökkent (a kiindulási érték 115,6 +/- 12,7 cm-ről 109,2 +/- 11,7 cm-re), a súly pedig 98,6 +/- 19,7 kg-ról 95,7 +/- 18,6-ra nőtt (3) Elismeri, hogy a kicsi 3 kg 3 hónap alatt nem megdöbbentő, de a 6,4 cm-es (2,5 hüvelykes) derékvonal érdekes.

---