Mandarin és klementin, tele energiával PassionSant

hírek A mandarin és a klementin kiválóan alkalmas az egészségre. Sok C-vitamint, karotinoidokat és élelmi rostokat tartalmaznak. Alacsony kalóriatartalmúak, önmaguk nélkülözése nélkül fogyaszthatók, kivéve a gyomorproblémákat.

mandarin

Karotinoidok, azon túl, hogy narancssárga színüket adják ennek a két citrusfélének, érdekes pozitív hatásokat váltanak ki az egészségre. Egy japán tanulmány kimutatta, hogy a mandarin fogyasztása előnyökkel jár a krónikus hepatitisben szenvedő betegeknél, bizonyos mértékig megvédve őket a májrákkal szemben. A mandarinnak megelőző erényei is vannak téli fertőzések és segíti a harcot a székrekedés. Alacsony kalóriabevitel miatt a fogyókúrás étrend során megtalálja a helyét.