Mandula tejjoghurttal narancsbőr ellen
A mandula segít a narancsbőr ellen - joghurtként könnyen beilleszthető az étrendbe.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Cellulit, állandó fáradtság és hajhullás: Amikor a test savas, sok nő sokáig keres e tünetek okát. Alex az InStyle szerkesztője is küzdött ezzel a problémával. Megoldásod: mandulatejből készült joghurt! Itt elmagyarázza, miért.
Alig van más téma, amely vitathatóan ennyire vitatható lenne, mint a "helyes" étrend - rájöttem, hogy amikor az év elején megváltoztattam az InStyle Fitness Challenge menüpontomat.
"Waaas, te még mindig piros húst eszel? Káros a szívnek "vagy" A szója káros a környezetre! "- minden nap hallottam ilyen mondatokat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az igazság természetesen az: mindenkinek magának kell kiderítenie, hogy mi működik számára. Mert nem minden test reagál egyformán bizonyos ételekre.
Cellulit az egészséges étrend ellenére: Ennyi volt!
Jó néhány dolgot kipróbáltam - majd elutasítottam. Hosszú ideig például sok tejtermék volt az étlapom tetején, hogy edzés után megfelelhessek a fehérjeszükségletemnek.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Amíg egy gyógytornász nem igazoltatott egy masszázs alatt: A testem teljesen savas. Ezt látta a cellulitiszemben. Mert amikor a test savas, több vizet tárolnak - és ezt a combon és a fenéken csúnya horpadások mutatják.
Cellulit savasodás következtében: ezt most meg kell tennie
Ma már tudom, hogy a mindennap elfogyasztott ételek legalább 75 százalékának lúgos ételeket kell tartalmaznia. A legnagyobb problémám itt: Hogyan pótolhatom a tejtermékeket?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A mandula tejjoghurt a szója nagyszerű alternatívája
Mivel a vegán tejtermékek gyakran tartalmaznak szóját - és ezért fitoösztrogéneket, amelyeket nem mindenki szeretne az ételébe. A kókuszdió joghurt viszont nagyon zsíros és csak kis mennyiségben alternatív.
A mai megoldásom: mandula! Számomra a diófélék, a csonthéjasok és a magvak csillagai, mivel telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, gazdag magnéziumban és még mindig fehérjét szolgáltatnak.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A mandulának bázisképző hatása van
De mindenekelőtt a mandula tartozik a csonthéjasokhoz, amelyek lúgos hatással vannak a szervezetben.
A mandula tejjoghurt ma már számos szupermarketben kapható. Reggel helyettesíti a kvarkot, de kiválóan működik joghurtként salátaként vagy sütéshez.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tippem: a mandulatej joghurt az osztrák "MyLove MyLife" -től (felelősség kizárása: megvettem magam és meggyőződésből említettem).
Szép és krémes íze van, és hozzám illenek az alapanyagok. Az édes csillagfürtből (az egyetlen növényi fehérjeforrás, amely alapvető) egy vegán fehérjepor kapcsán a joghurt reggel illik az étlapomba.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A legjobb az egészben: Segíti a testet, hogy ne savoldjon tovább, mert semlegesíti a savképző ételeket, például a húst és a tejtermékeket. Csak azt mondom: viszlát narancsbőr - remélem, hamarosan többé nem találkozunk ...
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket