Mandula vagy nem, alacsony kalóriatartalmú étrend mellett ROYAL MONACO RIVIERA ISSN 2057-5076

alacsony

IL PRIMO WEBLAP AL MONDO DI MONACO DIVENUTO CARTACEO.

UNA CONTROTENDENZA CHE FA PROSELITI.

PAGINÁBAN WEB AMBASCIATA D'ITALIA NEL PRINCIPATO DI MONACO►http: //www.ambprincipatomonaco.esteri.it/Ambasciata_Monaco/

AUGUSZTUS BLOG RANK 77

Mandula vagy sem, alacsony kalóriatartalmú étrend mellett ?

Feladva: 2012.08.21. | 1 reakció

A mandula plazma lipidszintre gyakorolt ​​jótékony hatása meglehetősen megalapozott. Ennek a hatásnak a mértéke azonban tanulmányok szerint változó. Ezenkívül a mandula napi fogyasztásának "hipokoleszterinémiás dózisban" gyakorolt ​​következményei hosszú távon nem ismertek. Egy klinikai vizsgálat egy közepesen alacsony kalóriatartalmú étrend hatását hasonlította össze ugyanazon étrend hatásával, amelyhez naponta 56 g mandulát (kb. 48 mandula/nap) adtak.

Az önkéntesek, mind elhízottak, mind túlsúlyosak (átlagos BMI: 34), főként nők voltak (az alanyok 90% -a), akiknek nem voltak szignifikáns kardiovaszkuláris kockázati tényezői (a gyógyszeres kezelést igazoló diszlipidémia hiánya, a diabetes mellitus és a kontrollálatlan magas vérnyomás hiánya). Valamennyi alanyra utasítást kaptak, hogy mérsékelten alacsony kalóriatartalmú étrendet kövessen (férfiaknál 1500–1800 kcal, nőknél 1200–1500 kcal). Hetente húsz hétig, majd hathetente részt kellett venniük oktatási és magatartástámogató találkozókon a 18 hónapos követés végéig. Véletlenszerű módon úgy sorolták őket, hogy a "mandula csoportba" (n = 61; két 28 g csomag mandula fogyasszon naponta) vagy a kontroll csoportba (n = 62; ajánlás a mandula nem fogyasztására) tartoznak. A 123 érintett alany közül 23% esett ki a vizsgálatból a "mandula csoportban" szemben a kontrollok 27% -ával (nem szignifikáns különbség). Az oktatási foglalkozásokon való részvétel kielégítő és hasonló volt a két csoportban.