Mandulagomba (Agaricus blazei Murrill) az immunrendszer erősítésére
A Mandulagomba (Agaricus blazei Murrill) egy gomba eredetileg a brazil esőerdőkből származik. Tudományosan jól kutatott egészségügyi hatásai miatt gyógygomba néven is ismert. Az immunrendszerre gyakorolt hatása különösen érdekes. Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell a mandulagombáról.
Mi a mandulagomba?
A mandulagomba (Agaricus blazei Murrill), más néven brazil mandula Egerling, erős egészségügyi hatású gomba. Először Murrill amerikai kutató írta le 1950 körül.
Régóta ismert, hogy a Sao Paolótól délnyugatra fekvő brazil esőerdők őslakosainak várható élettartama és egészségi állapota lényegesen magasabb, mint az összehasonlítható etnikai csoportoké. A kezdeti kutatások után kiderült, hogy ezek közül a hatások közül sok egy bizonyos gomba bőséges fogyasztásának tudható be.
Szerint Dr. Murrill az Agaricus blazei volt, a gomba trópusi változata. Ez egyike azon kevés gyógygombáknak, amelyek helyileg korlátozottak a bolygón, és csak Brazíliában találhatók vadon. Ma Európában is termeszthető.
Mandula-szerű aromája miatt a gomba ebben az országban brazil mandula Egerling vagy mandula gomba. Szárazon megvásárolható, és a szokásos módon használható a konyhában. Az aromája a barnagombákra emlékeztet, a mandula árnyalatával.
De ennek a gombának a porja és kivonata is egyre népszerűbb:
Mandula gomba a kultúrában: Hifas da Terra
Mandulás gomba: Egészségügyi előnyök és hatások
Ezen általános tények után most a A mandulagomba előnyei és hatásai séta. Mit remélhet a gomba vagy annak kivonatainak rendszeres fogyasztása?
Ezt követi a tudomány és a klinikai tapasztalatok alapján ismert előnyök és hatások felsorolása:
5 előny, amelyet minden gyógygomba mutat
- Immunerősítés
- A bélflóra szabályozása
- Gyulladáscsökkentés
- Daganatellenes 3,7,10-11
- Bélerősítés
Ez az 5 előny ismert és jól kutatott, és annak köszönhető, hogy ezek a gombák megfelelő mennyiségben tartalmaznak minden ß-glükánt és triterpént. A mandulagombára is vonatkoznak. További információ erről az öt hatásról itt: Gyógygombahatások.
A mandulagomba egyedülálló előnyei
A legfontosabb A mandulagomba előnyei egy pillanat alatt: Tényleg képes betartani azt, amit ígér?
1. Szabályozza az immunhiányt
Csak néhány étel mutatja ezt a hatást - beleértve a zöld teát, a kurkuma és az olíva levél kivonatot. A testben található 120 különböző immunsejtünk érzékeny egyensúlyban van. Ha ezek nem lépnek fel, krónikus betegségek fenyegetnek.
Számos krónikus gyulladásos betegségben egyértelmű egyensúlyhiány áll fenn, például a TH1/TH2 egyensúlyban. A mandulagomba képes helyreállítani ezt az egyensúlyt 4 és természetes ritmusba hozni. A Cordyceps hasonló hatást mutat.
Ez a hatás az autoimmun betegségeknél is fontos.
2. Csökkenti a kemoterápia mellékhatásait
Ahn és munkatársai (2004) tanulmánya kemoprevenciós hatást mutatott. Ez azt jelenti, hogy a kemoterápián átesett betegek kevesebb mellékhatással és megerősített immunrendszerrel rendelkeznek az ABM szedése során.
3. Immunerősítés
Kevés gomba képes megerősíteni a legyengült immunrendszert, mint a mandulagomba. Több immunerősítő gyógygomba hatékony kombinációja a Mico Five *, amely öt gomba kivonata.
Különösen a monociták és a természetes gyilkos sejtek aktiválódnak, amelyek a következő néhány évben fontossá válhatnak a rák megelőzésében.
4. Méregtelenítés
A mandulagomba megvédi a májat a károsodástól, serkenti a természetes méregtelenítési folyamatokat. Nem ismert, hogy ez a hatás olyan erős-e, mint Reishiben. Ez azonban hozzájárul a méregtelenítés jó teljesítményéhez.
5. Gyulladáscsökkentő
A gombák összességében gyulladáscsökkentő hatásúak. A mandulagomba pozitív hatással van a gyulladásos bélbetegségekre, például a Crohn-betegségre és a fekélyes vastagbélgyulladásra, valamint enyhíti a betegség tüneteit 13 .
6. Antibakteriális
Az agaricus kivonat egyértelmű antibakteriális hatást mutat a kémcsőben végzett kísérletek során. A gyomor-bél traktus fertőzései esetén ez fontos lehet.
7. Vírusellenes
A veleszületett immunrendszer megerősítésével a szervezet jobban védett a vírusfertőzésekkel szemben, és jobban védekezhet olyan krónikus vírusos kórokozók ellen, mint az EBV.
8. Gombaellenes
Ha a vékonybelet helytelenül gyarmatosítják Candida gombákkal, akkor a mandulagomba gombaellenes hatású 9. Ez kombinálható más gombaellenes ételekkel, például fokhagymával, brokkolival, kávéval és oregánóval.
9. A vércukorszint csökkentése
Az Agaricus blazei a 6. vizsgálatban a vércukorszint csökkenését mutatta. Hogy ez pontosan hogyan történik, egyelőre nem tudni. A hasnyálmirigy körül gyulladáscsökkentő hatás gyanúja merül fel. Ezért a mandulagomba a Mico Coprin * része, a gomba keveréke, amely csökkenti a vércukorszintet.
10. Koleszterinszint-csökkentés
A koleszterinszint csökkentése elérhető az Agaricus blazei alkalmazásával is. Ennek oka: alacsony dózisú lovasztatin és ß-glükánok. Nem ismert, hogy ez a hatás olyan erős-e, mint a Shiitake vagy a Reishi esetében.
11. Májvédelem
Hepatitis vagy alkohol- vagy zsírlerakódások következtében gyengült máj esetén a mandulagomba májvédő hatású 5 .
12. Antiproliferatív
Kémcsőben végzett kísérletekben a tumorszövet erős gátlása érhető el agaricus kivonattal. Ez a hatás a testben in vivo is gyanítható, és megmagyarázza, hogy az Agaricus miért támogatja ilyen hatékonyan a kemoterápiát.
13. Antiallergiás
Egy 2009-es tanulmányból kimutatható, hogy a mandula gomba kivonatok antiallergén hatást fejtenek ki a szervezetben 2. Akinek allergiás problémái vannak, használhatja a Reishit és a mandulagombát, hogy tartósan befolyásolja az immunrendszert és csökkentse az allergiás tüneteket.
Ezek a mandulagomba legfőbb ismert előnyei és hatásai. Ezeket az előnyöket tudományosan jól leírják.
Most a gyakorlatba kell átmennie: Mikor ajánlatos bevenni?
A mandulagomba lehetséges felhasználási lehetőségei
Az előnyök és a klinikai tapasztalat sok A mandulagomba alkalmazásai ismert. A következő körülmények között ajánlott a bevitel:
- Autoimmun betegségek (jó tapasztalat a Hashimoto-val kapcsolatban)
- 2-es típusú diabétesz
- magas vérnyomás
- májgyulladás
- Kövér máj
- Allergiák
- Candidosis
- asztma
- immunhiány
Ezeket a lehetséges felhasználásokat jól leírják. Milyen összetevőkből származik ez?
Mandulás gomba a kultúrában: Hifas da Terra
A mandulagomba hozzávalói
A A mandulagomba hozzávalói részben megmutatja, miért mutatja ezeket az egészséges hatásokat. De bizonyára van még egy olyan poliszacharid és glikoprotein, amelyet még nem is írtunk le.
ß-glükánok minden gombában megtalálható, nemcsak a mandulagombában. Hangsúlyozni kell, hogy a gombákból származó ß-glükánok (ß-1.3-1.6) hatékonyabbak, mint a gabonából (ß-1.3).
Ez azt jelenti, hogy erősebben és alacsonyabb dózisban aktiválják az immunrendszert. Éppen ezért kis mennyiségű gomba - egyenletesen és hosszú ideig fogyasztva - ilyen pozitív hatással van az immunrendszerre.
Egyéb említésre méltó összetevők (alacsony dózis):
- GABA
- Lovastatin
- Q10 koenzim (ubikinol)
- Agarikogliceridek (halogénezett benzoesav-észterek)
- Blazein (szterin)
- Blazeispirans
Érdekes és figyelemre méltó tanulmányok
Egy 2009-es hepatitis kísérleti vizsgálatban a hepatitis B-betegek egy kis csoportjának napi 1500 mg mandulagomba-kivonatot adtak 5. A májértékeket 12 hónap elteltével ismét mértük. Eredmény: A májfunkció és az értékek jelentős javulása. Különösen a májkárosodásra utaló két szint, az aszpartát-aminotranszferáz és az alanin-amino-transzferáz volt 75% -kal alacsonyabb a normálnál. Ilyen hatást még nem figyeltek meg a gyógyszereknél.
Ahn és mtsai tanulmányában. 2004-ben vizsgálták a mandulagomba kivonat (ABM) hatását a kemoterápia hatására a méhnyakrákban. A komplementer ABM-et kapott tesztcsoportnak lényegesen aktívabb immunrendszere és lényegesen kevesebb kemo mellékhatása volt. A kutatók azt javasolták, hogy az ABM hatékony és hasznos kiegészítője lehet a kemoterápiás kezelésnek.
Hogyan termesztik a mandulagombát?
Szerencsére a mandulagomba nemcsak az esőerdőben terem, hanem ellenőrzött körülmények között is a legtisztább formájában. Másodlagos felhasználó, ezért a termesztett gombához hasonlóan hummuson nő, nem fákon vagy fűrészporon.
Jó körülmények között évente 10-20 kg gombát lehet betakarítani a termőterület négyzetméterére, ami jelentős. Ennek eredményeként az ehető gombák árának hosszabb távon is csökkennie kell, ha nő a kínálat.
Mandula gomba a kultúrában: Hifas da Terra
Vásároljon mandulagombát - a legjobb termékek áttekintése
A piacon értékesített mandulagombatermékek nagy része kifeszített vagy hamisított. Ha gyógygombákat szeretne vásárolni, akkor azokat kiváló minőségű és átlátható szállítótól kell megvásárolnia.
A spanyol "Hifas da Terra" céggel dolgozom. Ez a cég Galíciában (Spanyolország) több mint 20 éve termeszt gyógygombákat szigorúan ökológiai körülmények között. Megtekintettem a produkciót 2019 júliusában, és bízom ebben a cégben.
Ha jól tudom, Európában ez az egyetlen cég, amely maga is gombát termeszt és kivonatokat kínál. Az egyetlen házi termesztésű gombából készült por szállítója Németországban a Mykotroph.
A Hawlikban és a Pilze-Wohlrab-ban vásárolhat szárított mandulagombát - kivonatokhoz a Hifas da Terra -t ajánlom.
A Blazei 180 nagyon gazdaságos, jó ár-teljesítmény arányú termék, amely 180 kapszulát tartalmaz 80% porral és 20% mandulagomba kivonattal. Ez a termék nagyon jó hosszú távú használatra és fenntartó terápiára.
Ha szereted a nagy adagokat, és azonnal szeretnél profitálni a mandulagombából, ajánlom a Mico Sol-ot. 70 kapszulát tartalmaz tiszta és nagy dózisú mandula gomba kivonattal. (Van még egy csomag 180 kapszula kivonattal, ha hosszú távon kívánja kiegészíteni.)
Összegzés - A brazil mandula Egerling és előnyei
A mandulagomba finom gyógygomba, amelynek számos egészségügyi előnye van, és egyre fontosabbá válik. Az immunrendszerre gyakorolt erős hatásának köszönhetően krónikus gyulladásos megbetegedések, autoimmun betegségek, tumoros megbetegedések és 2-es típusú cukorbetegség esetén ismételten a tudomány középpontjában áll.
A porral vagy kivonattal ellátott jó étrend-kiegészítő (például a Mico Sol) drágább, mint az Amazon-on található olcsó termékek (amelyeket a legtöbb esetben hamisítanak is). A Hifas da Terra termékeit ajánlom.
Van még kérdése a mandulagombával kapcsolatban? Szeretne hozzáadni valamit? Várom kommentárodat!
További gombák, amelyekről már beszámoltunk:
Egyéb cikkek, amelyek érdekelhetik Önt: