Maradjon formában, a France Télévisions könnyen követhető napi edzése

Hétfő óta a France Télevisions csoport új programot indított, amelyet naponta sugároznak a France 3-on, hogy a szülés alatt mindenki formáját tartsa és felépítse az izmokat. A menüben: kardió, izomerősítés, nyújtás.

maradjon

Az AFP szerkesztősége

Feladva: 2020.04.06., 11:00, frissítve: 2020.09.15., 07:54

Az edzőtermek bezárásával a coronavirus covid-19 járvány idején csak otthoni kardió és izomépítő lehetőség marad. Az edzőtermek és a sportedzők által a közösségi hálózatokon tartott élő órák mellett televíziózás közben is lehet gyakorolni. A France Télévisions csoport április 6-án, hétfőn három új értekezletet indít, hogy otthoni izmokat gyarapítson.

Mehdi Kerkouche táncvideója megmozgatja a kanapén

Hétfőtől péntekig minden nap egy foglalkozás

A "Maradj formában" című műsort "vidám hangnemben és zenére" vezeti két sportpedagógus, Lucile Woodward edző és Amadou N'Diaye ex-ökölvívó - áll a csoport április 3-i, pénteki sajtóközleményében. A France 3 menetrend szerint minden nap hétfőtől péntekig 10: 30-tól indul és 26 percig tart. Öt fejezetből álló gyakorlatokat tartalmaz (bemelegítés, erősítés, kardió, kihívás és nyújtás).