Marhahúsgombóc, fitness-1852 recept videó - fitnesz blog
Üdvözöljük a Blog Le Fitness-ben! Ha új vagy itt, érdemes elolvasni az útmutatómat, amely elmagyarázza, hogyan kell jól táplálkozni az izmok gyarapításához, néhány tipp a hatékony edzéshez és a jobb gyógyuláshoz kattintson ide, hogy ingyen letöltse az útmutatót! 🙂
Üdvözöljük a Blog Le Fitness blogon! Mivel nem először jár ide, kétségtelenül el akarja olvasni az útmutatómat, amely elmagyarázza Önnek, hogyan kell jól táplálkozni az izmok gyarapításához, néhány tipp a hatékony edzéshez és a jobb gyógyuláshoz kattintson ide az útmutató letöltéséhez ingyen! 🙂
Üdvözlök mindenkit, Simon a fitness blogról, és üdvözlöm ezt az új videót. Ma bemutatok egy receptet az 52 hetes kihívás 52 receptjéből. Azok számára, akik még nem hallottak erről a kihívásról, és akik csak felfedezhetnek a youtube csatornán, meghívom Önt, hogy nézze meg ennek a youtube csatornának a bemutató videóját, amelyben egy kicsit többet beszélek a blogomról és erről a kihívásról, amelyet elindítottam a blog létrehozásához. Ezért recept lesz a keleti stílusú marhahús golyókhoz.
Marha húsgombóc 2 fő részére
Hozzávalók
Ehhez a recepthez szükségünk lesz:
- 350 gramm darált hús 5% zsírtartalmú
- Fél hagyma vagy 1 kis hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- Só bors
- Egy evőkanál olívaolaj
- Egy csipet provence-i gyógynövény
- Egy teáskanál gyömbér
- Egy teáskanál paprikát
- Egy csipet cayenne bors, de opcionális azok számára, akik szeretnék, ha kissé megszúrja
- Egy teáskanál koriander
- Egy teáskanál kömény keverék
- 500 gramm paradicsompép
- Bio tojás (a bio tojások sárgájában sokkal több az omega 3, és ezek jobb minőségű zsírok.