Mark Schöffler IRONMAN és a Sparkasse alkalmazottja A Sparkasse Langen-Seligenstadt blogja
180 km úszás, 3400 km kerékpározás és 800 km futás: Így nézett ki Mark Schöffler munkatársunk számára az elmúlt fél év a sport szempontjából. A Mainova IRONMAN Európa-bajnokságon kemény edzésterven esett át, hogy 2019. június 30-án, vasárnap átlépje a célvonalat, miután 3,8 km körül úszott, 180 km-t kerékpározott és 42 km-t futott.
Egy interjúban Mark Schöffler elmondja nekünk a Mainova IRONMAN Európa-bajnokságra való felkészülést, valamint a sport és a munka összeegyeztethetőségét.
Szerkesztő: Hogyan és mikor döntött úgy, hogy részt vesz a Mainova IRONMAN Európai Bajnokságon?
Mark Schöffler: Ez pontosan egy évvel ezelőtt volt. Egy barátom vett részt az Ironman-ben, én pedig egész nap szurkoltam a pálya szélén, és folyamatosan adtam az időt. A szikra odaugrott.
Szerkesztőség: Ez volt az első triatlon? Előzetesen teljesítettél kis triatlonokat vagy maratont?
Mark Schöffler: 2-3 éve veszek részt kis triatlonokon. Egy hónappal ezelőtt készítettem az Ironman középtávot. Ez 1,9 km úszás, 90 km kerékpározás és 21,1 km futás. Valójában ez volt az első Ironman.
Szerkesztő: Hány időt töltöttél hetente az edzésre való felkészüléssel?
Mark Schöffler: Nem annyira az év elején. Április óta heti 10–14 órát edzek. Ez magában foglalja a 25 km-ig tartó állóképességi futásokat, az úszást és a kerékpározást, de az erő és a fascia edzéseket is.
Szerkesztő: A Sparkasse melyik területén dolgozik? Összeegyeztethető-e a munka a sporttal?
Mark Schöffler: A vállalati ügyfélközpontban dolgozom, és az építőipari ügyfelekről gondoskodom. Előzetesen kerestem egy beszélgetést a menedzseremmel, hogy a munkám ne szenvedjen sportot. Természetesen a munkája mellett 10–14 órán át sportolni nehéz. Mivel rugalmas hajózási lehetőségünk van, az ebédszünetben és a munka előtt vagy után is lehetett edzeni. Aztán valamivel korábban jössz, vagy kicsit később maradsz.
Szerkesztő: Hogyan motiválta magát a verseny során?
Mark Schöffler: Nagy szerencsém volt, hogy sok barát és a családom is a pálya mellett álltak és vidámítottak. Ha néhány kilométerenként motiválódik, az sokat segít.
Szerkesztő: Mit eszel és iszol az Ironman alatt?
Mark Schöffler: A verseny során körülbelül 12 000 kalóriát éget el. Ezt pótolni kell étel és ital formájában. Óránként ettem legalább liter vizet, egy rudat és egy gélt, amelynek fontos tápértéke volt. Többek között sót is kell ennünk, mert sokat izzad a verseny alatt.
Szerkesztőség: Mi volt a legnehezebb a Mainova IRONMAN Európa Bajnokságban?
Mark Schöffler: A futás tulajdonképpen a kedvenc tudományágam. Mivel azonban ez az utolsó tudományág, a végén nagyon kemény lesz. Ezen felül a déli órákban nyári meleg van.
Az akár 40 fokos forró hőmérséklet ellenére csaknem 3000 résztvevő indult tegnap. Hihetetlen 11: 29: 22-es célidővel befejezte a versenyt magának, és most az 551. helyet várja az összesített rangsorban. A legjobb teljesítmény, mint gondoljuk!
Gratulálunk Marknak - minden jót kívánunk sport- és szakmai karrierjéhez!
Megosztja Mark érdeklődését, és olyan munkát keres, amely kompatibilis a sporttal? Akkor most fedezze fel a karrierlehetőségeket a Sparkasse Langen-Seligenstadt-ban. További információ itt található.