MARNYS Blog
Az év hidegebb hónapjaiban a légutak a páratartalom és a hőmérséklet változása miatt szenvedhetnek. A D-vitamin elengedhetetlen az immunrendszer normális működéséhez, amely külső tényezők ellen hat, amelyek hatással lehetnek ránk.
Elveszted a hajad? Miért történik és hogyan kerülhető el
Amikor változik az évszak, és főleg ősszel, gyakran előfordul, hogy az a benyomásunk van, hogy a hajunk a szokásosnál jobban hullik. A nappali és éjszakai erős hőmérséklet-ingadozások vagy a kinti hideg, a háztartási fűtés vagy a stressz hajunkat szenvedi meg.
Ragyogó bőr a C-vitaminnak köszönhetően
Tudta, hogy a bőrünkben is fontos szerepet játszik? A C-vitamin nemcsak fontos szerepet játszik az immunrendszerben, de antioxidáns hatásának köszönhetően elengedhetetlen a szervezet számos sejtes folyamatában is.
A férfiak termékenységét és szexuális teljesítményét elősegítő szokások és tápanyagok
Bizonyos élelmiszerek és tápanyagok fogyasztása pozitív hatással lehet a szexuális teljesítményre és a sperma minőségére, ezáltal elősegítve a jó szexuális egészséget. Tudnia kell, hogy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok alapvető szerepet játszanak ezen a területen, néhányat megemlítünk.
Mi a Q10 koenzim? és mi a funkciója a testünkben ?
A Q10 koenzim a test által előállított és a sejtek mitokondriumaiban tárolt építőelem, amely felelős a test energiatermeléséért. Feladata az energia termelése, ezért fontos a koenzimszint figyelemmel kísérése, ha azt akarjuk, hogy testünk megfelelően tudjon működni.
Ellenőrizhetjük a pikkelysömör? Mindent elmagyarázunk erről a bőrbetegségről
Bőrünk az egyik legérzékenyebb szerv a testünkben. A pikkelysmr (psoriasis) az egyik legelterjedtebb brbetegsg, de a legkevsb megrt. Megmagyarázzuk, miért és hogyan lehet kezelni a tüneteit.
Tejsavó vagy tejsavófehérje: előnyei és szoros kapcsolata a B12-vitaminnal
A fehérjék az emberi test minden sejtjében vannak, ezért elengedhetetlenek a sérült sejtek helyreállításához és újak előállításához. Különösen a tejsavófehérje nyújt nagy mennyiségű esszenciális aminosavat és gazdag tápanyagokban.
A melatonin nagy szerepe a testünkben
Alapvető fontosságú, hogy számos létfontosságú funkciónk megfelelően fejlődjön, és testünk egészséges maradjon. A melatonin tehát nemcsak az alvás ritmusára, hanem a különböző fázisokra is hatással van.
A C-vitamin és döntő szerepe az immunrendszerben
Különösen az évszakok váltakozása alatt fontos az immunrendszerünk hangolása és a megfelelő állapot fenntartásához szükséges tápanyagokkal, például C-vitaminnal megtanulva, hogyan kell gondoskodni róla.
Nyaralás utáni szindróma. Tippek a csótány elleni küzdelemhez, amikor visszatér a nyaralásból
Néhány nap pihenés után nagyon gyakori, hogy szomorúnak érezzük magunkat vagy hiányzik az energia, amikor folytatjuk rutinunkat. Vannak természetes összetevők, amelyek elősegíthetik a szükséges extra energia megszerzését.
Mi a magnézium és mire való ?
A magnézium az egyik leggyakoribb ásványi anyag az emberi testben, és fontos szerepet játszik többek között a csontok és az izomrendszer állapotában is. Megtalálható az élelmiszerekben, de az étrend-kiegészítőkben is.