Mártás receptek gyerekeknek - anya vagy
A szósz receptek ideálisak azoknak a gyermekeknek, akik már sok ételt beépítettek étrendjükbe. Ehetik őket melegen vagy hidegen. Ezenkívül egészséges és tápláló összetevőket tartalmaznak.
Bemutatunk néhány lehetőséget, amelyeket hozzáadhat a heti menüjéhez. Tehát valami mással lepi meg családját.
Gyakran előfordul, hogy kifogytunk a főzésről. Gyermekes család esetében a szövődmény súlyosbodhat. Valóban azok gyakran bosszantja az étkezés ismétlése.
Továbbá, ha nem nagyon ügyesek az új ételek kipróbálására vagy más típusú összetevők beépítésére az étrendjükbe, akkor nehezebb lehet.
Azonban, mint minden esetben, van megoldás is. Valóban, a a mártás receptek nagyszerű alternatívát jelenthetnek az anyák és az apák számára. Miért ? Az alábbiakban elmagyarázzuk neked.
A szósz receptek előnyei
Ha azon gondolkodik, hogy egy ilyen ebédet vagy vacsorát felvesz a repertoárjába, íme néhány további ok erre:
- Könnyen elkészíthetők és nem igényelnek sok időt.
- Ezek a receptek egészségesek.
- Ők megengedik beépíteni zöldség szinte anélkül, hogy a gyerekek észrevennék.
- Ideális hideg vagy meleg éghajlatra.
- Ők megemészteni könnyen.
- Nincs szükség drága összetevőkre.
5 mártásos recept gyerekeknek
A receptek mártással, amelyeket itt kínálunk-lent nagy szövetségeseivé válnak, amikor egyszerű, tápláló és finom ételekről van szó. Mint már említettük, ezeknek az ételeknek is vannak fajtáik, amelyeket hidegen kell enni. Itt azonban a meleg ételekre fogunk összpontosítani.
Ha még nem próbálta ki őket, adjon nekik esélyt !
1.-Növényi püré lencsével
Ehhez a recepthez sokféle zöldségre lesz szüksége. A lépések a következők. Először forraljuk 20 percig a lencsét (250 g), 1 nagy hagymát, 2 kis cukkinit, 3 nagy sárgarépát és 3 burgonyát.
Ezután távolítsa el a burgonyát. Ez elviszi őket főzzön még 5 percet 4 káposztalevéllel és 1 ág svájci mángold.
Miután az utóbbit levette a tűzről, mindent összetör. Ezután vágja apróra a burgonyát és keverje össze a burgonyapürével. Utolsó simításként megszórjuk petrezselyemmel, sóval és fekete borssal.