Masszázs fogyáshoz A blog
A láb karcsúsításához a test összes alsó részén fogyni kell: szerelmi fogantyúk, combok, fenék, ... mert elvileg lehetetlen csak a lábakon fogyni. Amit tehetsz, szebbé tenni őket, de hogyan kell csinálni ?
A masszázs: nélkülözhetetlen és tévedhetetlen módszer a lábduzzanat csökkentése érdekében
Hogy legyen a bugyuta láb összetettség forrása lehet, mind nőknél, mind férfiaknál. Ennek orvoslására a masszázs vagy a masszázs a legjobb megoldás. Ennek az ősi gyakorlatnak sok erénye van. Az a tulajdonság, hogy előnyös az egész test számára, különösen a láb számára.
Ez a módszer valóban enyhíti, kiegyenesíti, serkenti, tonizálja az alsó test ezen részét. A lábak mindennapos masszírozásával biztosan meg fogja könnyíteni és formálni fogja őket.
Illóolajok keveréke a lábak karcsúsítására
A talpmasszázs nemcsak jó módszer az alulról történő finomításra, hanem kikapcsolódást és jó közérzetet is nyújt. További szórakozás és könnyebbség érdekében, miért nem masszírozza a lábát illóolajok segítségével házi kedvenc masszázsolajjal kombinálva? Főleg, hogy az illóolajoknak számtalan erénye van.
Olivaolaj, kókuszdió, édes mandula, ... fogadja el őket a lábával kapcsolatos probléma szerint, csak kiváló választási lehetőségei vannak !
Íme egy illóolaj recept, amely egy kis ötletet ad:
Hozzávalók:
- 40 csepp borsmenta illóolaj
- 2 evőkanál búzacsíraolajat
- 2 evőkanál édes mandulaolaj
Készítmény
Egy üres palackban keverje össze az összes hozzávalót, amíg jól össze nem keveredik, majd zárja le az üveget és kész. ! Ez a keverék előnyös lesz a lábad közérzetének és szépségének.
Hogyan masszírozzuk a lábakat két és három mozdulattal ?
A láb, a lábujjak, a sarok,… minden jó masszírozni. Ehhez először foglaljon helyet a kanapén vagy az ágyán, helyezze a masszírozandó lábat a combjára, és tartsa a lábát az ellenkező kézzel. Dörzsölje meg a lábát az előkészített olajokkal, és hüvelykujjával húzza meg a fiktív vonalat a saroktól a lábujjakig az ív közepén keresztül. Jól nyomja meg az izmok kiegyenesítéséhez és ellazításához. Ugyanezt tegye a másik lábbal is !
Zárt öklével ezeket a mozdulatokat is elvégezheti: erőteljesen nyomva tekerje a saroktól a lábujjakig és képzeletbeli vonalak húzásával a láb íve alá. Végül masszírozza meg és nyújtja meg finoman az egyes lábujjait, és nyomja össze a lábát mindkét kéz között. Ezután hajtsa végre ugyanazokat a mozdulatokat a másik lábával.
Ezek a gyakorlatok körülbelül 20 percig tarthatnak, rögzítse az időt az optimális eredmények érdekében
Tippek és technikák a fogyáshoz
Gyenge vérkeringés, túlsúly, terhesség, a láb duzzadásának számos oka van, de számtalan tipp és technika is létezik ezek enyhítésére: