Masszázsok, amelyek miatt lefogy

Gyúrás lapos gyomorra !

Milyen karcsúsító hatásokat ? "A gyúrás nagyon hasznos a hasba, a fenékbe és a combba telepített zsír eltávolításához, vagy a bőr feszességének helyreállításához" - magyarázza Jean-Christophe Berlin gyógytornász. A nagyobb hatékonyság érdekében "kombinálja ezt a masszázst egy érintéssel előtte és utána, néha csúszó nyomással" - tanácsolja.

lefogy

Hogyan kell csinálni ? A dagasztást húsos területeken (comb, gyomor, váll stb.) Végezzük.

A bőrredőt tartós nyomással, de fájdalom nélkül gyúrja össze. Az egyik keze maga felé húz, míg a másik nyomja, mint a tészta dagasztása. A kezek ezután területről területre mozognak.