Töltsön el naponta csak két eurót ételekre - ez így működik - a Business Insider
Töltsön el naponta csak két eurót ételekre - ez így működik
Vannak, akik étkezéskor is értéket képviselnek a pénztárcájukon. Tehát napi két eurónál kevesebbet táplálhat.
Az Elon Musk Challenge
Élésre napi két eurót lehet költeni.
Tudom, mert magam is teszteltem. Elon Musk ihlette. Fiatalon kihívta magát, hogy a lehető legkisebb legyen az élelmiszer-költségvetése. Meg akarta tudni, hogy van-e bizonyos dolga vállalkozóvá váláshoz.
Nem ajánlom ezt az unalmas életmódot, ha megakadályozhatja (így látja Elon Musk), de ha ezt az "Elon Musk Challenge" -t kellene választania - vagy ha útközben szeretné csökkenteni havi kiadásait -, gyere ide a kilenc legjobb tippem nektek, srácok.
Scott Olson/Getty Images
1. Attól függ, hol vásárol
A csemegeüzletek vagy az egészséges élelmiszerboltok tabuk. Megtanultam távol maradni bizonyos nagy szupermarketektől is. Az első héten elmentem diszkontokba, hogy néhány ár-összehasonlítást végezzek. Csak néhány terméket hasonlítottam össze, de ez elég volt annak megállapításához, hogy a szokásos szupermarketemben nagy az árkülönbség.
2. Csak készpénzben fizet
Ha szigorú költségvetéshez kell tartania magát, az óriási segítséget nyújt, ha csak készpénzzel fizet, nem műanyag pénz helyett. Tudatosabbá válik, hogy valójában mennyi pénzt költ, és mennyi van hátra a pénztárcájában. És más értelemben részesíti a pénz értékét, amikor valóban a kezében tartja, és eltűnik a bolt kasszájában.
Január elején pontosan 62 eurót tettem félre. A szupermarketben tett minden látogatás után megszámoltam a pénzemet, és ellenőriztem, hogy még mindig a költségvetésemön belül vagyok-e vagy sem. A taktika bevált - a hónap végén még alig maradt egy euróm.
Afrika Stúdió/Shutterstock.com
3. Csak kapcsokat vásároljon
Ne számítson arra, hogy nagyszerű menüt tud varázsolni erre a költségvetésre. A tészta csak tésztát jelent, a zabpehely csak sima és az egyszerű zabpehely. Az alapvető élelmiszerek szükségesek ahhoz, hogy elegendő kalóriát kapjanak, de az ízfokozók valószínűleg meghaladják a költségvetést. Tehát csak el kell fogadnia, hogy minden íze meglehetősen unalmas lesz.
Viszont vettem egy csomag vajat. 1 evőkanál 10 centembe került, és a csomag egész hónapig tartott. Ez is hozzáadott néhány extra kalóriát az étrendemhez minden nap.
Ha olyan ételeket tervez, amelyek állítólag ízt adnak az ételének, ami nagy valószínűséggel válasszon valami sokoldalúságot, például vajat vagy sót. Mert mindkettő felhasználható mindenféle ételhez.
Kathleen Elkins/Business Insider
4. Ne ossza a pénzt napokra
Ahelyett, hogy a napi költségvetésem miatt aggódnék, az egész hónapot kezdtem. Vásárláskor szem előtt kell tartani az ár-teljesítmény arányt. Ez gyakran azt jelenti, hogy több napig tartó ömlesztett csomagokat kell használni. Ezért néhol 8 eurót költöttem, más napokon semmit.
Ezzel a megközelítéssel természetesen nagyon oda kell figyelni arra, hogy mennyi pénz maradt. Különben félúton üres kézzel marad.
5. Fogadd el, hogy ugyanazokat a dolgokat eszi újra és újra
Csak kilenc terméket vásároltam a hónap során, amit újra és újra megettem. Valószínűleg adhattam volna még egy kis változatosságot az étrendemhez, de az az egyszerű tény, hogy nincs sok piszkos olcsó étel, amit szeretek.
Félelmem, hogy hamarosan megunom, hogy ugyanazt eszem újra és újra, nem igazolódott be. Az alapvető ételeim nem voltak a nyakamig, mert hébe-hóba megengedtem magamnak egy csemegét, például édesburgonyát vagy tojást.
Ez a stratégia nemcsak a tészta és a zabpehely egyhangúságát változtatja meg. Ez segített abban is, hogy újra értékeljem az étel értékét. Még soha nem ízleltem ilyen jó sima édesburgonyát a sütőből.
Kathleen Elkins/Business Insider
6. Vásároljon kedvére való ételeket
Ha nap mint nap ugyanazt kell enni, akkor valami olyasmi kell, ami tetszik. Ezt a nehéz utat meg kellett tanulnom a kihívás során. Mindenki azt ajánlotta, hogy egyek babot, mert olcsó és magas a tápanyagtartalma.
A probléma az, hogy annyira utálom a babot, hogy nem tudtam rávenni magam a megvásárolt dobozok kinyitására. Inkább éheztem volna egy hétig, és állandóan fáradtnak éreztem magam.
Természetesen senkinek nem ajánlom enni steaket, ezzel biztosan megugrik a költségvetés. De azért se vásároljon valamit, mert olcsó.
7. Tervezze meg étkezését
Ha szűkös költségvetésből fog túlélni, akkor a nyafogás nem segít. Ehelyett konkrét tervre van szüksége. Először meg kell fontolnia, hogy mely ételek kompatibilisek a költségvetéssel, és hogyan lehet elegendő tápanyaghoz jutni.
Kidolgoztam, mennyibe fog kerülni a tűzőgépemből készített étkezés. Ez megmutatta, hogy mennyit tudok valóban vásárolni a napi két eurómmal, elképesztően sokkal többet, mint gondoltam volna.
Megszoktam azt is, hogy felosztom az ételt, nehogy túl sokat használjak fel egyszerre. Könnyen túl lehet enni, főleg éhes gyomorral. Ezért gondosan megmértem az adagjaimat, és egyes táskákba csomagoltam a készleteimet.
Kathleen Elkins/Business Insider
8. Tartson távol az éttermektől
Nemcsak a bioboltok vannak tabuk, az éttermek természetesen teljesen kizárva. Még az egy eurós kebab is, amelyhez Berlinben jut, néha a napi költségvetésem felébe kerül. Hasonlóképpen távol kell maradni a drogériák piacaitól. Még egy drága ital vagy egy csokoládé is gyorsan megsértheti költségvetését.
9. Koncentráljon azokra a dolgokra, amelyeket befolyásolni tud
Napi két euróból élni messze nem egy elbűvölő (és tápláló) életmód - ez egyértelmű. Ahelyett, hogy ezt folyamatosan elmondanád neked, használd energiádat a problémák megoldására, és derítsd ki, hogyan állsz azzal, ami van.
Mentálisan fel kell készülnie: Ne gondolja: "Meg tudom ezt csinálni?" Inkább: "Hogyan tudom ezt megtenni?"