Matcha Latte recept - A fehérjekávé alternatívája - Fogyjon le a gyomor bypass és a hüvely gyomrával
A cikk tartalma
Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Ha linken keresztül vásárol valamit, akkor mini jutalékot kapunk az Ön számára, külön költség nélkül. Csak olyan dolgokat mutatunk be, amelyeket mi magunk is szívesen használunk és gyakran használunk.
Zsírszegény?
Magas fehérjetartalmú?
Alacsony szénhidráttartalmú?
Fehérje Matcha Latte recept
A Matcha Latte nem csak tehéntejjel dolgozik! Ehhez bármilyen tejet használhat. Különösen népszerű a mandula és a kesudió.
- Úgy tűnik, gyepet öntött a tejébe!
A barátnőm felvonja a szemöldökét, és az italt bámulja, amelyet a Starbucks pultja mögötti kedves ember éppen nekem készített.
„Körülbelül ugyanolyan az illata és íze!” Be kell vallanom, és az első néhány korty megszokja. Megpróbálja és vállat von. „Egyáltalán nem rossz, érdekes íz!
Matcha, a szuperétel
A Matcha a nem túl új „szuperélelmiszerek” egyike, és tejeskávéként bevált a nagy kávéház étlapján. A porított zöld tea nemrégiben fagylaltban, süteményekben és mindenféle édességben lapult. A tendencia - honnan máshonnan származik - Japánból származik, és mi, németek, úgy tűnik, őrültek vagyunk tőle.
Igen, még mindig megkóstoltam a cuccot, miután túlléptem a friss gyepkivágások füves aromáját. Itt az ideje, hogy készítsek nekem egy Matcha Latte-ot a szuper speciális Yourdietangel változatban, otthoni használatra, egy adag fehérjével.
Gondoltam, talán valamelyikőtök kedveli a gyepes romantikát egy pohárban. És ha nem: legalább szépnek tűnik!
Fehérjeporok, amelyeket már teszteltem
100% kollagén hidrolizátum
A kollagén messze a legjobban oldódik, és ez a fehérjeporok alapja is, amelyeket a kórházak gyakran ajánlanak. Az érték egyensúlyban van más fehérjékkel való kölcsönhatásban - a fehérje kávéval a tej. A kollagén-hidrolizátum és a tejsavó nagyon jól ismert keveréke az Adozan - Protein 100 .
Tejsavó-koncentrátum/tejsavófehérje-keverékek tejsavóra alapozva
Más tejsavóporok (pl. Primal Whey, Fresubin Protein Powder ...) ugyanolyan alkalmasak. Ügyeljen az adalékokra: a kötőanyagok, például a szója lecitin, sűrítik a fehérje kávét. Az elkészítés során fehérje turmixként ez kellemes szájérzetet kelthet, a kávéban mindenképpen ízlés kérdése.
Tejsavó izolátum
A tejsavó-izolátum önmagában a legjobb fehérjepor számunkra, mert 100 grammonként sok fehérjét és alig tartalmaz szénhidrátot vagy zsírt. Például a Zerolightot használom a fehérjekávéhoz. (Van egy fehérjekávés receptem a receptgyűjteményben) A „Vanilla Ice” fajtában több mint 87 gramm fehérje van 100 gramm porban! Jelenleg az FSA Nutrition tejsavó-izolátort használom, mert számomra a legjobb ár-teljesítmény arány volt, még mindig több mint 85 gramm fehérje van benne.