Matt tea, hatékony a fogyásban - Diéta; Diéta
Ha diétát szeretne követni, ne feledkezzen meg a matt teáról sem. Magas teintartalma miatt megakadályozza az elhízást, és erősen elterjedt a diéták világában. Tudja meg, milyen előnyei vannak, és hogyan kell helyesen elkészíteni!
A dél-amerikai kultúra a világon jól ismert hagyományok és szimbólumok egyedülálló keveréke. Ezen hagyományok egyike a mate tea, a "yerba mate" nevű növényből készített infúzió adagolása. Egy csésze matt tea kétszer annyi koffeint (80) tartalmaz, mint a fekete tea, de egy csésze kávé (100-200 mg) koffeintartalmának fele.
A matt tea 10 garantált hatása
A kissé keserű ízű matt teát számos egészségügyi probléma szakembere javasolja, elismerve annak előnyeit. Legértékeltebb minősége, hogy segít megőrizni alakját, megakadályozva ezzel az elhízást.a. A jótékony hatások felsorolása azonban folytatódik a matt tea más egészségügyi erényeivel is.
- serkenti az anyagcserét;
- serkenti a zsírégetést;
- kiküszöböli a felesleges vizet a testből;
- gátolja az éhséget;
- energiát ad;
- enyhíti a reumát, ízületi gyulladást, májbetegségeket;
- csökkenti a cukorbetegség kockázati tényezőit;
- csökkenti a "rossz" koleszterinszintet;
- gátolja a rákos sejtek fejlődését;
- erősíti az immunrendszert.
Óvatos! Nem ajánlott .
- hipertóniás emberek;
- szívbetegek;
- szorongó emberek;
- álmatlanságban szenvedők;
- gyomor- vagy nyombélfekélyben szenvedők.
Este kerülni kell a matt teát is, mert ez álmatlanságot okozhat.
Hogyan készítsük el?
A matea tea elkészítésének módszerei régiónként eltérőek, de mindegyikben közös a "gourda" csésze és a "Bombilla" szalma. Finom tea elkészítéséhez tegye a yerba mate leveleket a csészébe, fedje le a kezét, és keverje kissé, amíg a legfinomabb részecskék nem kerülnek ki a levelekből.
Öntsünk forró vizet (70-80 Celsius fok), keverés nélkül adjuk hozzá a szalmát, és szükség esetén adjunk hozzá még vizet.
Ezután néhány percig infúzióban hagyjuk, és a "bombilla" szalma segítségével tálaljuk, elkerülve ezzel a zúzott levelekből visszamaradt por elszívását. Az infúzió ugyanazokkal a levelekkel még 10-15 alkalommal megismételhető, mert a levelek nem veszítik el könnyedén aromájukat és tulajdonságukat.
Egyéb hatékony teák a fogyásban
Ha a matt tea nem az Ön ízlése, akkor más hatékony lehetőségek állnak rendelkezésre a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
- zöld tea gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, serkenti az emésztést és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből;
- oolong tea amely stimulálja a zsírégető enzim szekrécióját;
- gyömbér tea frissen reszelt és infúzióban (2 teáskanál/liter forrásban lévő víz) felgyorsítja az égést a testben
- az emésztést elősegítő teák: kamilla, egér farka, menta, kömény.