Meddig kell futnia ahhoz, hogy megszabaduljon a dobozban lévő kóla kalóriáitól
A kutatók úgy vélik, hogy ha a tizenévesek látnák a szénsavas italok dobozában lévő kalóriák száma helyett az edzéshez szükséges percek számát, hogy megszabaduljanak ezektől a kalóriáktól, motiváltabbak lennének távol maradni az olyan ételektől és italoktól, amelyek tartalmaznak magas kalóriatartalmú.
Azok a tizenévesek, akik látták a szénsavas italok dobozán lévő figyelmeztetéseket - egy órányi futás az egyetlen dobozban lévő kalóriákért - 50% -kal hajlandóbbak lemondani fogyasztásukról - írja a Daily Mail.
Ha a szénsavas ételek és italok címkéjére nyomtatja az "egyenértékű fizikai aktivitást", drámai módon csökkentheti azok népszerűségét - állítják amerikai kutatók - az American Journal of Public Health című cikkben.
Sarah Bleich egészségügyi szakértő, a tanulmány szerzője szerint az emberek általában alábecsülik, hogy mennyi kalória van az egészségtelen ételekben és italokban.
"Ha könnyen érthető információt ad nekik a kalóriákról - különösen a fizikai aktivitás egyenértékű formájában, például a futással, csökkentheti az édes italok formájában elfogyasztott kalóriák számát, és növelheti a tinédzserek körében a vízfogyasztást" - mondta.