MediaRoom - Sajtóközlemények

MISSISSAUGA, ONTARIO (2012. december 19.) - Itt az újévi fogadalmak szezonja, és Kellogg nemrégiben Angus Reid által készített kanadai pozitív hozzáállásról szóló speciális K * felmérése szerint a kanadaiak 97% -a egyetért abban, hogy a pozitív hozzáállás elősegíti a növekedést. A kanadaiaknak azonban csak 48% -a mondja pozitív hozzáállását. Hina Khan, pszichoterapeuta, televíziós műsorvezető és a Special K nagykövete megerősíti, hogy minden a gondolkodásmódunkról szól, és a pozitív hozzáállás ápolása könnyebb, mint gondolná. A Special K további tanulmányai összefüggést mutatnak a pozitív hozzáállás és a testsúly-szabályozási cél * elérése között. Ez jó hír a kanadaiak 61% -ának, akik 2013-ban fognak határozatot hozni, mivel ezek közül a legnépszerűbb a súlykezelésről szól. A kanadaiak 30% -a elhatározza, hogy többet sportol, lefogy vagy odafigyel az étrendjére. A 2013-as új évre a myspecialk.ca új, személyre szabott terveket kínál, amelyek segítenek az egészségtudatos embereknek megtartani elhatározásukat.

A közvélemény-kutatás megállapította, hogy azoknak a kanadaiaknak a száma, akiknek sikerült teljesíteniük a 2012. évi állásfoglalásukat, körülbelül megegyezett azzal a számmal, aki nem tartotta be azt. Pszichoterapeuta munkája részeként Khan asszony mindennap azon dolgozik, hogy segítsen az embereknek megváltoztatni szemléletüket és sikereket elérni életük minden területén. Egyetért azzal, hogy a negatív gondolkodás szabotálhatja testsúly-szabályozási erőfeszítéseinket, és hogy a pozitív gondolkodás elengedhetetlen az újévi fogadalmaink sikeres teljesítéséhez.

"Minden nap azt látom a gyakorlatomban, hogy valódi kapcsolat van a pozitív hozzáállás és az ember céljainak elérésére való képessége között" - mondja nekünk Khan. A súlykezelés nagy jelentőségű döntés 2013-ban, és a Special K tanulmánya azt mutatja, hogy azok a nők, akik pozitívan viszonyulnak a súlykezeléshez, nagyobb valószínűséggel sikeresek a fogyás terén. Nem csak sikeresebbek, hanem nyolcszor kisebb eséllyel híznak, mint azok a nők, akik negatívan viszonyulnak a súlykezeléshez. "

A kanadaiak csaknem egynegyede negatívan viszonyul a testsúly-szabályozáshoz
A kanadaiak csaknem egynegyede (23%) negatívan viszonyul a súlykezeléshez, és olyan kijelentésekhez kapcsolódhat, mint: "Ez egy igazi küzdelem. Folyamatosan próbálom kezelni a súlyomat, de nem tudok észrevehető előrelépést elérni "vagy" Túl sok erőfeszítést igényel, és nem vagyok kész rá. "

Khan asszony szerint a jó hír az, hogy „a közvélemény-kutatás azt mutatja, hogy a kanadaiak csak 12% -ának van túlnyomórészt negatív hozzáállása, 48% -uk pozitív és 40% -uk hozzáállása. oszlopok. Tehát láthatjuk, hogy sok kanadai pozitív hozzáállással rendelkezik, és megmutatom, hogyan lehet ezt a pozitív hozzáállást felhasználni az állásfoglalásainak megtartására 2013-ban. ”

Megszabadulni a defetista hozzáállástól és sikerrel járni
A 2012-re vonatkozó határozatot meghozó kanadaiak 46% -a nem tartotta be. Ennek a kudarcnak a fő okai az emberek hozzáállásával, vagyis az önfegyelem és a motiváció hiányával társultak. A kanadaiak 57% -a említette ezeket az okokat, és ez az arány még magasabb volt a nők körében, 63% volt.

„A pozitív gondolkodás valóban hatékony, mert erős helyzetbe hoz minket, és lehetővé teszi számunkra, hogy az életünket úgy működtessük, ahogy jónak látjuk; azok a kívánságok, amelyekre összpontosítasz, végül valóra válnak, mivel cselekedeteid követik a gondolataidat - mondja Khan. A fegyelem és a motiváció két nagy kihívást jelent a kanadaiok számára, akik döntéseket hoznak, de a pozitív gondolkodás megkönnyítheti őket. "

Khan asszony öt tippet kínál a pozitívabb hozzáállás elfogadásához:

1. Fedezze fel a negatív gondolatokat, mielőtt elárasztanak, és mindenekelőtt ne táplálja őket !

Engedjen el olyan gondolatokat, mint "Soha nem fogom elérni a súlykezelési célomat".

2. Formulálja meg gondolatait pozitív módon