Meditációs téma
Natalie Imbruglia, Sting, Trudie Styler, Madonna, Woody Harrelson, Goldie Hawn és Courtney Love csak néhány név a zene és a film világának hírességeinek rengetegéből, akik testet-lelket szenteltek az egyik leghíresebb, legvitatottabb és (miért ne?) az elmúlt évezred hízelgő tudományterületei: a jóga. Az igazság az, hogy még ebben az évezredben sem lehet magazint nyitni a vallomás elolvasása nélkül, nem tudom, melyik csillag visszanyerte egyensúlyát és erőt a továbblépéshez e gyakorlat miatt.
A jelenlegi új evangélisták azt állítják a jóga enyhíti a stresszt, javítja a nemi életet, tonizálja az izmokat, helyreállítja mentális egyensúly és nyugalom. Röviden: a jóga és a meditáció visszatért a divatba, és a világ legdivatosabb tornatermei és fürdői feladták (természetesen természetesen részben) az aerobik és a spinning órákat, hogy megfeleljenek az új igényeknek. Természetesen a jóga már korábban is divatban volt.
Annak ellenére, hogy az európaiak csak a múlt század elején fedezték fel, Indiában évezredek óta gyakorolják, mint etikai és fizikai fegyelmet. India határain túl azonban részben átvették, ragaszkodva a légzést és a testtartást hangsúlyozó gyakorlatokhoz. Az áramlat egyik nagy támogatója Yehudi Menuhin (B.K.S. Yengar tanítványa volt, az egyik első tanár, aki az 1960-as években jógát hozott Európába). Aztán (amúgy, mint most), bármelyik Kelet felől érkező áram gyorsan asszimilálódott és a divat rangjára emelkedett. Annál inkább, A misztikus levegővel bíró jógának tökéletes receptje volt a nyugati civilizáció imponálására: egy teljes csomagot kínált, tele ezoterikus szavakkal (guru, belső béke, szabadság), és olyan könyvekből tanított, amelyek tele vannak indiai beavatottak képeivel, torz testekkel a helyzetben egzotikus.
Aztán a hetvenes évek végén elhunyt a jóga iránti szenvedélyünk Jane Fonda és híres aerobikja előtt, és majdnem két évtizedig azt mondták nekünk, hogy ha szép és egészséges testet akarunk kapni, meg kell égnünk ( kalória). De az új évezred eleje más perspektívát hozott és azt a vágyat, hogy valami több legyen, mint egy tónusú test. Felfedeztük, hogy harmóniára, egyensúlyra, tiszta és nyugodt elmére van szükségünk egy energetikai testben.
És így kezdték újra árusítani a jógát L.A. leghíresebb tornatermeiben. (korábban csak az izomtömeg érdekelte), kereskedelmi formákban ("hatalmi jóga"), ugrásokkal és furcsa pozíciókkal. Néhány jógakövető azt állítja, hogy ez árulás volt. Azt hiszem, ez „alkalmazkodás” volt. Végül, a hatalmi jóga egy hiteles jógi rendszer (kivéve a jelenlegi verzió hip-hop ritmusait), amelyet fiatal hinduk számára fejlesztettek ki, és kifejezetten fiatal és nagyon rugalmas testek számára készült. Néhány mozdulat (például széles hátoldalon), de a modern változatban a végletekig eljut, és nagyon óvatosnak kell lennie azok gyakorlásában. De pontosan azért, mert rendkívül erős lehet, fA jó jógaoktató veszélyes lehet.
A jógában ezt mondják minden testtartás önmagában terápia - serkenti a test teljes belső rendszerét, mozgósítja az ízületeket, nyújtja a gerincet, javítja a testtartást és a vérkeringést, csökkenti a fájdalmat, erőt és energiát ad. Ha sikerül irányítanod az elmédet, erősebbé válhatsz, mert kellő figyelmet fordíthatsz azokra a részletekre, amelyek növelhetik létfontosságú potenciálodat. Mint, rendszeres méregtelenítő kúrák révén növelheti energiaszintjét, speciális tudattisztító gyakorlatokkal növelheti mentális és mentális potenciálját.
Az emberek legtöbbször azért fordulnak hozzá a jógához, mert feszültek, stresszesek, boldogtalanok, vagy azért, mert… hátfájásuk van. Tanulmányok kimutatták, hogy a férfiak az orvos ajánlása alapján, egy sportbalesetet követően kezdik el a jógagyakorlatokat. Mások megtanulták, hogy csak néhány jógás légzőgyakorlattal megváltoztathatja az egész testkémiáját. "Van néhány nagyon őrült légzési lecke" - mondja Mary Steward, az Egyesült Királyság híres jógaguru a Vogue magazinnak adott interjújában.,
"Láttam olyan tanárokat, akik arra kérik a hallgatókat, hogy tartsák lélegzetüket, amíg pupillájuk kitágul, és elképzelik, hogy valami rendkívüli esemény történik. Igen, nagyon jó gyakorlat a képzeletben, de teljesen elszakít a valóságtól. Találkoztam olyan emberekkel, akik azért érkeztek a kórházba, mert kénytelenek voltak hajnali 4-kor 4-5 órás meditációs foglalkozásra ébredni, anélkül, hogy bármit is ettek volna és nem tudnának enni, és kénytelenek voltak olyan helyzetben ülni, amely nem éppen kényelmes. Ilyen gyakorlatok egyetlen szanszkrit írásban sem jelennek meg. A jógának semmi köze az ilyen megnyilvánulásokhoz. Nem kell körömágyon aludnia, vagy forró parazson járnia. A hagyományos testhelyzetek célja a test felkészítése a meditációra, hogy a gyakorló egyenesen, nyugodtan és nyugodtan állhasson..