Meditálás fogyásért Működik! A tudomány és a jövő

Írta: Sylvie Riou-Milliot 2015. szeptember 12-én, 17.29-kor., Frissítve: 2015. 12. 12. 17: 29-kor.

működik

KILOS. A tanulmány mindenkit izgalomba hoz, aki fogyni akar ... ha belegondol! Egy francia csapat eredeti munkája szerint, amelyet nemrégiben publikáltak az American Journal of preventive medicine, valóban lehetne látni, ahogy a font elszáll ... anélkül, hogy kimerítené magát az edzőtermekben vagy lefutná a maratont. Több éve ezek a kutatók megkezdték a Nutrinet santé-t, egy nagyszabású tanulmányt az étkezéshez kapcsolódó étkezési magatartásról és az étkezéshez kapcsolódó egészségügyi kockázatokról (lásd a keretet), Dr. Serge Hercberg koordinálásával. Ebben a cikkben először mutatják be, hogy a jóga, relaxációs terápia, relaxáció vagy taichi rendszeres gyakorlása 50% -kal csökkenti az elhízás kockázatát. Számos tanulmány már bizonyította a meditáció értékét a stressz csökkentésében, a gyulladásban, a fájdalomban ... de ez az első alkalom, hogy ezt a gyakorlatot túlsúlyon értékelik.